сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Я не могу так больше(( я устала по два часа укладывать его на второй сон. Не важно, поспал первый сон 30 минут или 1.20 (это максимум) ,на второй сон ляжет в 2х случаях из 10. Ну может вы что подскажете, меня кроет уже. Если не укладывать , то после 5 начинает ныть, ложится и не разбудить,идёт в ночь. Я конечно бужу, пару часов слушаю его недовольство и укладываю в ночь. Не перегуливает, 3-4 часа вб. 😭🙏
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамочки ровесников, если ваш малыш просыпается после второго дневного сна в 15.00, укладываете ли вы его ещё на один дневной (вечерний) сон или уже ждёте ночи?
В каком возрасте ваши дети перешли на один дневной сон? Вчера на второй сон укладывалась полчаса с истерикой, сегодня час и в итоге пошли гулять вместо сна) ночью спит с 23 до 8-9, 1й сон с 12 до 14
Ксения·
Мама сына (1 год)
Сократите первый сон, чтобы не так высыпалась, тогда будет быстрее уставать и легче укладываться
У нас недавно тоже был отказ от второго сна, перешли на один
Но сын резко стал гулять в первом отрезке 5+ часов
До этого тоже со слезами укладывали на второй(
Но сны у нас были 1.10+- (будила всегда в 12:30, чтобы в 17:00 уложить на второй сон, во сколько бы не уснул), и 30-40 мин второй сон
Скорее всего она высыпается и уже не хочет спать, либо у вас тоже переходный период
Vlad_na·
Первый сон сделать максимум 1.30,сейчас 2-2,5 ч общий дневной сон,она у вас отсыпается на первом сне.Моему 1,2г,неделю на одном сне,до этого было :
Подъем 8:30
1 сон 11-12:30
2 сон 16-17
В ночь в 22 ч
Анна·
Мама дочки (1 год)
значит плавно будет наращивать вб
моя отказываться от второго начала в 10м
и к году уже 1 сон был
Аня·
Мама сына (1 год)
Пошла вторая неделя как у меня с ребенком непонятно что. Плохо укладывается в ночь, вб перед ночным 7 часов, сегодня вообще 7.50 ч получилось
С мая месяца на 1 сне
Предполагаю, что это скачок. И жду сильно его завершение
Елена·
Мама дочки (2 года)
Раньше будить утром, сокращать первый ДС, следить за суточным ВБ и суточным сном.
У нас были чередования 1 и два сна долгое время
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Перенести подъем на 7.00, чтобы второй сон получилось вместить. По длительности 1дс подсократить можно (сделать 1 цикл, в районе 45 минут); 2вб сделать максимально активным. Переход на единственный дневной сон осуществляется при 1вб минимум 4ч30мин и путем чередования 2 сна / 1 сон - это чтобы ночных гуляний не было. Напишите в личку, я вам скину лекцию по переходу
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Скиньте пожалуйста лекцию тоже 🙏
Наталья··
Мама дочки (1 год)
напишите мне пжл в любой канал, отправлю в виде аудиозаписи - мой номер 9160396890