Можно ли мало есть на ГВ и не пропадёт ли молоко

Почему только 2 раза в день?

Главное пейте воды и спите много

Я ела как обычно, просто пила чаще. Ограничивать совсем не нужно себя, но и есть за двоих не стоит. Жажда питья будет, пейте чаще

Будет ,я два раза в день ем

Чай с молоком хорошо для приливов молока работает

Не обязательно, главное чтоб и вам было комфортно и организм получал необходимые витамины для восполнения дефицитов после родов и беременности. Белок, жиры, углеводы кушайте все в пределах нормы, метод тарелки. Ну и смотрите по малышу, его прибавкам. И свое самочувствие тоже отслеживайте. Я в первые два месяца просто питалась правильно, без строгих ограничений

Ем то 1 раз в день, то 3 🤣

Я мало ела, молока было много, но и похудела очень сильно на таком дефиците калорий, через год гв весила 42 кг при росте 162😢 вес до беременности был 50 кг

Главное пить побольше. А аппетит придёт потом)

Будет, меня посадили на диету, так как дочь сыпало. Ела курицу да кабачки, сбросила 5 кг от своего добеременного веса. А молоко девать некуда было, дочь даже столько не съедала 🙈

Если вы конечно не в истощенном состоянии, то организм просто будет брать ваши запасы

Будет конечно! Старайтесь пить побольше жидкости

Жидкость главное. А витамины как и в беременность организм возьмет из вас просто. Поэтому если мало есть, то полезное главное.

Главное много пить, да и в принципе постоянно жажда на гв, ну у меня по крайней мере.

Молоко от воды/чая/жидкости именно приходит , а состав от содержания уже в вас жиров/белков/углеводов 😃

Ну , мне так объясняли )

Так что главное пить)

Воду пейте больше