Почему ребёнок не может уснуть: усталость не равна расслаблению
Иногда ребёнок не «не хочет спать»
Иногда ребёнок просто ещё не умеет остановиться.
Бегал, прыгал, играл, смеялся — а потом мы удивляемся:
«Почему он опять не может уснуть?»
Потому что усталость ≠ расслабление.
Иногда перед сном ребёнку нужно не ещё сильнее устать, а наоборот — помочь нервной системе затормозить.
