С Kgoal занимаюсь, мне гинеколог посоветовала и мне нравится, очень помог. Удобно, что виден результат через приложение и тренировки интересные, игровые
В 90% случаев Кегеля делать не надо и тренажер покупать тоже. Сначала работать с дыханием (в ребра, расширять), диафрагмой - тогда и тазовое дно и живот придут лучше и быстрее в норму. Это первый этап послеродового восстановления. Плюс некоторые мышцы тазового дна могут быть в гипертонусе, можно усугубить Кегелем.
Александра·
С Kgoal занимаюсь, мне гинеколог посоветовала и мне нравится, очень помог. Удобно, что виден результат через приложение и тренировки интересные, игровые
Алёна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
В 90% случаев Кегеля делать не надо и тренажер покупать тоже. Сначала работать с дыханием (в ребра, расширять), диафрагмой - тогда и тазовое дно и живот придут лучше и быстрее в норму. Это первый этап послеродового восстановления. Плюс некоторые мышцы тазового дна могут быть в гипертонусе, можно усугубить Кегелем.
Александра | Фитнес тренер ··
Мама двоих (младенец)
С диафрагмой уже работаю) на будущее спросила, так как врач сказала что противопоказаний нет можно сразу начинать в моем случае)
Мария·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Там и без тренажера можно все натренировать))) я покупала курс и делала по нему
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
А что советовать, сам тренажёр это вы и ваш организм. Вам гинеколог может показать как правильно делать упражнение это
Александра | Фитнес тренер ··
Мама двоих (младенец)
Я знаю) я хочу тренажер приобрести еще