Просыпаюсь в 4 утра от любого шороха: как уснуть снова
Каждый день просыпаюсь в 4 утра, от малейшего шороха : кот пошел есть или муж перевернулся. 50% быстро засыпаю минут за 15, а 50%, как сегодня, целый час 😤
Кто-то есть с такой же проблемой?
Пью магний на ночь 1 месяц, перед сном лежу на иголках и засыпаю быстро.
И это просыпание в 4 утра даже если я лягу в 22 или 00.00 без разницы.
Яна·
Мама дочки (8 лет)
Вот у меня также, кошка разбудила в 6.30, покормила, до подъёма еще 2 часа, уснула где-то в начале восьмого, ела встала) бывает ночью проснусь, схожу в туалет и по 2 часа не заснуть. Сижу к неврологу в очереди)
Светлана··
Мама сына (7 лет)
А поделитесь , пожалуйста, что вам потом скажут 😄
Мари·
У меня такая херота с детства. Вот если хоть кто нибудь меня разбудит после 4х все п&&&ц .. Сна больше нет до 6 утра, потом начинает потихоньку вырубать.... 😴
Светлана··
Мама сына (7 лет)
Я думала это наоборот к старости проявляется, а нет 😭😂
Марина·
Мама дочки (10 лет)
Я не могу сразу уснуть, поэтому всегда лютую когда меня будят)
Светлана··
Мама сына (7 лет)
Понимаю ✊🏻