Посоветуйте пожалуйста успокоительные или куда можно обратиться с ужасной тревожностью во время беременности ?

Психиатр,назначит вам препараты совместимые с беременностью,ну и ко всему терапия с психологом

Отвлечься надо, другая беременность, другой малыш, все по другому. Вы чего, время ловить кайф, если состояние организма позволяет. Чем больше нервничаете тем хуже вам обоим. Даже я стараюсь держать нос по ветру, хотя у меня проблемы с ЖКТ которые создают мне огромный дискомфорт.))) всё обойдется)

И очень помогают слова

Говорите в слух

Я спокойна я здорова

Не обязательно в это верить

Просто повторяйте это каждый день и в день по много раз.

Ваш мозг в это сам поверит

+ душ прохладный заставляет мозг перезагружаться

Как накатывает сразу в душ

Мойте водой холодной лицо,шею

На ночь можно послушать шум дождя он расслабляет или найдите для себя что то приятное,именно со спокойным голосом и слушайте

Отвлекайте себя вообщем от навязчивых мыслей

У вас наверно как и у меня депрессивно тревожное расстройство.

После сильного приступа панической атаки я вызвала скорую

Мне прописывали 3 раза в день валерьянку в таблетках,магний и глицин на ночь.

14 дней все это пила

Нужно через силу смотреть что то веселое,слушать веселую музыку,если хочется плакать плачьте обязательно не держите,будет хуже.

+ прогулки

Пишите все в тетрадь,задавайте себе вопрос и отвечайте на них,чего боитесь,почему и все в этом роде.

И начнет проходить это всё,главное не зацикливаться на этом,переключать мозг обязательно нужно или так и будет продолжаться.

Не мучайте себя , сходите к хорошему психотерапевту либо к психиатру , могут выписать антидепресанты

Я всю беременность на такой паничке 🙄

У меня потерь на большом сроке слава Богу не было, но у меня огромные проблемы со здоровьем и планирование ребенка с 2008 года.. И сейчас эту золотую беременность я просто проживаю день за днём и благодарю Бога за то, что помогает нам 🙏

Весь первый триместр я пролежала на сохранении, было постоянные кровотечения. Я уже тогда кукухой немного поехала. Спасибо 2 триместру за хорошее (более менее) самочувствие, начало лета и возможность отвлечься. Сейчас я просто в режиме ожидания встречи с дочкой, страх зашкаливает, стараюсь отвлекаться, но получается не очень хорошо..

Сил Вам и веры самое главное 🙌🩷

Не переживайте, обычно после таких случаев беременность здоровая бывает 🤗

Тут и без потерь тревожность за малыша зашкаливает 😑 хорошие советы вам дали и самое главное - вера в своего малыша

Если бы у меня была тревожность на столько сильная, то я бы каждые 2 недели, наверное, делала узи. Сходила в церковь, просто даже хотя бы постоять, посидеть. Там такое умиротворение ловишь, такое спокойствие. Поставьте свечки, все будет хорошо 🙏 пишите здесь о своей тревожности, это тоже очень хорошо помогает выговориться и успокоиться, услышать слова поддержки. Иногда действительно близкие не понимают... Я стараюсь не зацикливаться - что будет, то будет, от этого никуда не денешься, зачем себя загонять? Просто принять любой исход. Мы не можем повлиять на осень много вещей. Да, у вас был вот такой опыт, поблагодарите за этот опыт, но это не значит, что он повториться) все будет замечательно 🙏🌸

Вы - мой друг по несчастью(( у меня сегодня 30 недель. Вся беременность на нервах. Я тоже после потери. Но у меня ребёнку было 19 дней и всё случилось внезапно одним днём. Мне хотелось умереть вместе с дочкой. Панички у меня с 2011 года, но была стойкая ремиссия 7 лет. После похорон снова началось. Всем врачам пофигу на мою тревожку. Только один ответ :"пейте магний в дозировке 400". Пульс херачит всю беременность за сотку. Я не знаю как я лето отходила вобще, ещё и жара была. Вобщем, остаётся только держаться и все.... Я надеюсь у нас с вами всё будет хорошо.

В своё время я пришла в чат беременных после потерь фонда "Свет в руках".

Поищите его, если хотите. Там вас точно поймут. Мы с этими девочками потом отделились в отдельный чат и рожали вместе, можно сказать, и особенно плотно общались первый год. Сообща растили детей.

Сейчас, конечно, уже все вышли в обычный мир и общение не такое плотное. Но я с благодарностью думаю о всех девочках.

Найдите себе занятие для отвлечения.

Я во вторую беременность нервничала как только забеременела и сходила один раз к психологу.

Просто у меня была ЗБ с двойней на сроке 17 недель и у меня до сих пор перед глазами их мертвые тельца, которые я родила под мефипристоном. Причины зб не нашли, сказали что генетическое вероятно. Естественно я боялась снова беременеть, вдруг случится похожее.

Меня отвлекал только новый проект на работе и блог в Дзене (начала писать статьи про минимализм).

В конце концов я уже так устала бояться всего, что просто "пусть как будет" и спокойно занималась своими делами. Беременность прошла хорошо, родила буйную и прыткую девочку.

Моё глубокое убеждение, никакие успокоительные не помогут, это снятие симптома без устранения причины. Нужно работать с вашим мышлением.

К тому же, сейчас у вас в организме такой гормональный коктейль, с которым не просто справиться, только сильной устойчивой психике это по силам. Если есть возможность, сходите к психологу.

Всё что должно случиться, всё равно случится, вас пугает неизвестность.

Я бы сделала так: прописала/проговорила что меня беспокоит, сходила бы дополнительно на узи, чтобы снять тревогу о состоянии малыша. Можно попросить у вашего гинеколога направление на гормоны, тоже убедиться что всё хорошо.

И да плакать можно, даже нужно, это своего рода сброс стресса.

Ну и занятие увлекательное нужно себе найти, чтобы переключаться.

И как вам выше пишут, магний, он хорош, отвечает за расслабление (мышц, сосудов и т.д.)

У вас ведь сейчас ицн под контролем, сейчас у вас швы заранее наложили, шейка под контролем специалистов🙏🏻 пейте магний, отвлекайтесь на что-то хорошее, медитации, небольшие прогулки на свежем воздухе

В таблетках валерьянку пила всю беременность почти ,успокаивает хорошо ,пожалуйста верьте в своего малыша ,не надо сравнивать с другой беременностью.Эта здоровая беременность и родите в срок как надо 🙏

Добрый день, понимаю вас. Была в таком же состоянии. 🙏 пила пустырник в таблетках, валерьянку. Магний. С разрешения врача гинеколога. Но честно это ситуативная по помощь (( помогали частные прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, друзьями. Чтобы не погружаться в это состояние тревожное🙏 будьте здоровы!

Магний пьёте ?