Девочки на опыте, вопрос не связан с предыдущим постом😂можно ли при ИМТ 29 похудеть на 10 кг к началу декабря?

Вы меня вдохновляете))

Я в своё время похудела с 59 до 52-53 кг за 3,5-4 месяца (рост 160 см), результат удержала 3 года, и даже потом после родов вес сам вернулся. Сейчас еще поменьше вешу

восхищаюсь, спасибо!!

@yo_soy_julia, за 3 я сбросила 18 кг. Еще 3 потом точно не скажу за сколько ушли

через месяц было -10 кг. Шли легко. Работала с нутриуиологом. И функциональные 3 раза в неделю иногда 2, когда времени не было

спасибо большое!!🫶🏻

я старалась в прикуску есть огурцы, рукколу и помидоры😂спасибо вам огромное за такую подробную инструкцию)

я на 5 кг так похудела))) но дальше забила и остановилась😂 надо снова начать, еще 5-10 кг нужно

это как я, пока собиралась скинуть лишние 5кг, то лишних стало уже 15🫪