Девочки, доброе утро. Какие анализы надо сдать, чтобы узнать есть ли инсулинорезистентность или нет?…
Девочки, доброе утро. Какие анализы надо сдать, чтобы узнать есть ли инсулинорезистентность или нет? Я худею уже 2 месяца, в первый месяц ушло почти 5 кг, ну понятно, отеки и вода. За этот месяц ушло 800 грамм. Что за фигня? Фат скирет рассчитал 1400 кал, их держу, стремлюсь по большей части к белку 100-110 грамм, соблюдаю правило тарелки, но понимаю, что что-то идёт не так. Будто не даёт что-то худеть. Раньше хорошо скидывала на низкоуглеводке, но у меня проблемы со стулом начались, хоть и воды много пила. И ещё я 2 года назад вместе с подружкой колола семавик, вес ушел прекрасно 10 кг за 3 месяца. Но больше колоть не буду без назначений. Ии советует сделать интервальное голодание 8/16 и посмотреть, если вес сдвинется, то якобы инсулинорезистентность. Ну чего гадать, какие именно анализы сдать? Сахар у меня в норме. Но там же не по нему смотрят? Устала уже, что результата нет.
Юля·
Мама троих детей
Если инсулинорезистентность, то обычная диета не поможет. Нужно есть продукты, которые с низким гликемическим индексом. Или принимать препараты, снижающие ИР.
Сдать можно гликированый гемоглобин, есть анализ в инвитро: индекс ИР. Там все входит для оценки. А так сдают глюкозу и инсулин натощак. И по формуле рассчитывают.
Вероника··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Спасибо большое. Ну вот обычный подсчет и не идёт у меня никак. Считаю все строго. Ладно бы мне там скинуть надо было кило 3, а мне 10 надо. Вес 66 при росте 158. И ещё всего второй месяц и такая история. Такого просто быть не может
Юля··
Мама троих детей
сдайте анализ и сходите к эндокринологу. Могу порекомендовать Резниченко в мать и дитя. Можете её найти в инстаграм, написать. Она даже онлайн консультирует. Отправите ей анализы, она вас направит, что дальше делать.🌺
Юля·
Мама троих детей
Вот расчет. Но лучше сразу сдать анализ, вам посчитают там.
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Сходите к грамотному эндокринологу, и по анализам подскажут и в целом по маршруту похудения в конкретном случае
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Инсулин и индекс homa покажут инсулинорезистентность ещё при нормальном сахаре и гликированном гемоглобине
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я долгое время сама сидела на дефиците калорий, всё считала, мучилась с этим БЖУ, еле в нём разобралась, а похудеть нормально всё равно не получалось. То срывы, то снова ограничения, и по кругу.
Мне очень помогла вот эта девушка. Она работает вместе с командой нутрициологов и не заставляет жить с калькулятором в руках. Мягко корректирует питание, смотрит, чего не хватает, где можно что-то добавить, чтобы не было постоянного чувства голода и срывов.
У неё в чате можно бесплатно отправлять свои тарелочки, она их разбирает и даёт комментарии по питанию. А если Вы действительно хотите над собой поработать, можно получить бесплатную консультацию и от неё, и от нутрициолога.
Напишите ей https://vk.ru/club240266615
Марго·
Сдают венозную кровь натощак на уровень глюкозы и инсулина с последующим расчетом индекса HOMA-IR. Я обращалась к эндокринологу с инсулинорезистентностью. Прописали препарат Субетта. Пропила курсом сахар нормализовался, вес снизился
Вероника··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Спасибо большое, в среду иду сдавать