Как похудеть при инсулине 21 и сахаре 10

на тирзетте

Седжаро 🔥

@leylabezlikaya, @viktoriya.kaznina это что?

@viktoriya.kaznina, @leylabezlikaya а без назначения можно??

И вес как обратно не вернется?

@muuurrrr19 @pearliik я тоже боюсь же

У меня конечно не такой инсулин был, но был 15, соблюдала интервальное голодание, диету и берберин назначала врач, это экстрак барбариса

Снизился до 4 за 1,5-2 месяца

@mima.abra, @irad, я разные пила, честно говоря, но вот последний раз помог Берберин от solaray, его берите в проверенных местах, не дешевый, к сожалению, да и хватает на месяц всего, потом поддерживала обычным берберином с озона от graflab

Без отказа от перекусов и отказа сладкого на голодной желудок не помог, к сожалению

Один месяц не соблюдала питание и пила тогда берберин Турецкий какой-то, ничего не изменилось, потом уже в комплексе с берберином (тоже пила какой-то другой, не помню уже) питание и ИГ помогло, но после беременности опять поднялся, вот тогда я от solaray пропила и питание

Ну для начала вам нужно стабилизировать сон, максимум в 10 отбой

Далее движение обязательно хотя бы 10 тыс шагов

И питание 3 разовое, категорически без перекусов и без шлаков

А далее если вес будет стоят как стена не двигаясь что мало вероятно, уже после можете с врачом подобрать нужный именно вам препарат