Степпер-марафон, день 5. 27 минут, 2100 шагов, - 300 ккл.
Эники БэникиМама сына (8 лет)Степпер-марафон, день 5. 27 минут, 2100 шагов, - 300 ккл.Степпер-марафон, день 5. 27 минут, 2100 шагов, - 300 ккл.
Регина ·01.09.2026Мама двоих (1 год, 7 лет) Посдкажите пожалуйста правильную технику для степпера, у меня поясница начала болеть🫣Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Эники Бэники·06.09.2026·Регина Мама сына (8 лет) Небольшой наклон вперед должен быть и упор на пятки, так советуют другие пользователи в видео. У меня пока не болит, придерживаюсь этих рекомендаций. На данный момент делаю уже по 45 минут тренеровку.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Регина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Посдкажите пожалуйста правильную технику для степпера, у меня поясница начала болеть🫣
Эники Бэники··
Мама сына (8 лет)
Небольшой наклон вперед должен быть и упор на пятки, так советуют другие пользователи в видео. У меня пока не болит, придерживаюсь этих рекомендаций. На данный момент делаю уже по 45 минут тренеровку.