Очень хочется поделиться. Я почти 5,5 месяцев без сахара 💞 И общий минус 18,1 кг 🙃 Фото до/после в…
Очень хочется поделиться.
Я почти 5,5 месяцев без сахара 💞
И общий минус 18,1 кг 🙃
Фото до/после в комментариях
* К сожалению изменила традиции. Сделала фото не ровно в 5 месяцев. У меня было ужасное состояние. Но, что есть)
Syndra·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Это с начала до сегодня
Syndra·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Это с 4 месяцев до сегодня (1,5 месяца)
Наз.·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Здорово! Вы большая молодец!
Наиля·
Мама троих детей
Ну супер !!! Вы молодчина !!!
Что заставило вас отказаться от сахара?
Помимо отказа занимались ли спортом ?
Что было самым сложным в том пути ?
Гульназ ··
Тоже интересно послушать
Syndra··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Спасибо большое 💕
Щёлкнуло. Я просто очень устала. Устала что приходится подбирать одежду чтобы было не видно живота. Устала от аллергии (там сложная история, не на сам сахар, а он был как триггер). Устала постоянно уставать.
И ещё, была мысль - когда, если не сейчас? Пока метаболизм ещё работает почти как надо. В 31 год. Лучше в 31, чем в 35-40 ведь. Там будет гораздо сложнее, и не так быстро.
Нет, я ничего абсолютно не добавила в свою жизнь. У меня большая бытовая физическая активность. Уборка, активная дочь, куча дел вне дома.
Шагов я не делаю 10 тыс. Даже 5 - редко. В основном я на машине езжу. А на 5 этаж на лифте 😅
В общем, только сахар. Но ещё, может повлияло - я перестала есть после 19-20 часов. Завтрак в 9 утра.
Сложно было в самом начале. В первую неделю прямо ужасно. Как будто слезала с нарк0тиков (а именно к ним приравнивается сахар). Тремор, головные боли, дикая тяга.
Ещё 2-3 недели привыкала.
И сейчас уже как по маслу)
Ещё чуть тяжело было в том, что никто не верил в эту идею. Ни муж, ни мама, никто) только ИИ - дипсик 😄 он моя поддержка и опора в этом пути)
Syndra··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
ответила ☺️
Анжела·
Мама сына (1 год)
Супер, умничка 💓🙏🏼
Тати·
🔥 вот эта сила воли. Полтора месяца без сладкого и мучного, вот это была ломка конечно 😕 -4кг. Щас опять начала все это есть, не могу без вкусняшек 😮💨
Syndra··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Интересно то, что мучное я ем)))
Я могу поесть пирожки, пиццу, хлеб, для меня это не запрет. Главное не сахар. Но и не злоупотреблять)
Кстати, я думаю мне очень помогает держаться то, что нет конкретных ограничений. Я могу есть всё, просто без сахара. Как-то иначе работает мозг, и не думает что я ограничиваю себя.
Ведь я пробовала разное. Садиться на ПП, считать калории, взвешивать порции, мне ничего не подходило. А вот этот способ идеально подошёл)
Тати··
у меня проблемы с животом были, думала из за мучного, вот и ограничила. Щас думаю надо опять завязывать с этим шоколадом