Д3 постоянно и магний. Курсами уже омегу, вит с, цинк. К этому всему плюсом пробиотик энтеролактис, чтобы микрофлору кишечника нормализовать, и тогда усваивается все что принимаешь лучше. Да и болею сейчас реже. Ну и ферритин контролирую еще
Раньше покупала разные комплексы, но особого эффекта не замечала.
Потом обратилась к девушке, она работает вместе с командой нутрициологов. Смотрят питание, если есть анализы, тоже учитывают и уже подбирают витаминную поддержку именно под Вашу ситуацию: что постоянно, что курсами.
Мне такой подход намного больше понравился, потому что не пьёшь всё подряд наугад. Не поленитесь, напишите ей в личку, консультация бесплатная:
алина·
магний б6 форте
витамин д2000
йодамарин200
круглогодично
Катерина·
Д 5000-6000 ме
Железо периодически.
Йод
Магний
Омега
Анита·
Д, омега, магний, йод- всегда. Витамин Д не пью только на море.
Железо 3 мес курс, 3 мес перерыв.
Светлана·
Мама дочки (11 лет)
Д3 постоянно и магний. Курсами уже омегу, вит с, цинк. К этому всему плюсом пробиотик энтеролактис, чтобы микрофлору кишечника нормализовать, и тогда усваивается все что принимаешь лучше. Да и болею сейчас реже. Ну и ферритин контролирую еще
Алена·
Регулярно пропиваю от Солгар Мультиван и тройную омега-3 950 мг)
Светлана··
тоже солгар витамины люблю😊 по сезонам для иммунитета еще добавляю пиколинат цинка и эстер-с)
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Раньше покупала разные комплексы, но особого эффекта не замечала.
Потом обратилась к девушке, она работает вместе с командой нутрициологов. Смотрят питание, если есть анализы, тоже учитывают и уже подбирают витаминную поддержку именно под Вашу ситуацию: что постоянно, что курсами.
Мне такой подход намного больше понравился, потому что не пьёшь всё подряд наугад. Не поленитесь, напишите ей в личку, консультация бесплатная:
https://vk.ru/club240266615