Как не сорвать спину с новорождённым на руках
А есть те, у кого с новорожденными детьми не отваливается спина?
Как вам это удается? Что делать чтоб не отваливалась?
А есть те, у кого с новорожденными детьми не отваливается спина?
Как вам это удается? Что делать чтоб не отваливалась?
Настя·
Мама сына (5 лет)
Лёжа кормила если вы на гв.
Настя··
Мама сына (5 лет)
@harifa прибавка в весе тогда у меня большая была. До родов был 50кг.после все 70. Родила вес все на месте😁
Альбина ··
Мама дочки-младенца
да, вес на месте стоит, зараза. Но у меня лишних 5 кг, а ощущение, что 15...
Кристина··
Мама дочки (1 год)
@alinka3211 первое время не качала, потом использовали мяч такой для фитнеса большой, на нем сидела ,пружинила и так укачивала
Даша·
Лежа кормлю
Арина ··
У меня просто от ношения на руках в течение дня уже болит между лопаток (((
Даша··
сутулитесь? Попробуйте корсет для осанки
Арина ··
я не представляю как носить на руках ребенка с прямой спиной?
Рамиля·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Слинг покупала
Рамиля··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Старшего качала год. Младшего не качала ,кормила лёжа , шикала ,по попке ,белый шум
Лина·
Укачивали в коляске раньше, сейчас на стуле качаюсь сама с ним. А в целом итак засыпает, болтаем лежим))
Арина ··
У вас с рождения хорошо сам засыпает? У меня вечером сложнее уложить. Сегодня вообще странно, с 19 часов пытаюсь уложить… в ночь мы в 9 уходим
Лина··
нееет, если бы)) Бывают капризные дни. Вчера вот на руках укачивала, закутала в пледик и под кондей. Сесть нельзя, сразу капризы. Со старшим так же было. Бывали моменты, когда не уложишь. Бывает, когда спит только на мне, живот к животу.. кладу на кровать, весь сон уходит сразу((
Муж укладывает в коляске, старшего так же укладывали , так ночью и спал. А так у нас СС, меньше мороки.
Ната·
Мама сына (4 года)
Мою спину спасли ролл массажный (обязательно 60 см и без твердых Шипов) и тренировки на грудной отдел
Сначала я ничего не успевала, сын постоянно был на руках, много кричал, спал он только в ванной под шум воды , у меня на руках естественно, но потом поняла, что точно надо успевать делать хоть небольшую тренировку, потому что мне было больно даже просто от того, как вода попадает на спину
И стало намного легче
Ниже упражнение скину которое очень хорошо помогает
Арина ··
О! У меня такой есть, но на даче я его оставила, надо еще в квартиру купить… мне он в беременность очень выручал, я не свернулась в крючок…
Ната··
Мама сына (4 года)
Оказывается здесь нельзя видео скинуть)
Ната··
Мама сына (4 года)
главное катать только зону грудного отдела и не заходить на поясницу, этот ролл действительно спасительный круг) ну и потом как будет больше времени то с отеками тоже круто помогает справиться)
дарья·
Не качаю детей) Кормлю сидя вокруг себя обматываю подушку для беременных
Арина ··
А укладываются они сами без укачивания?
дарья··
старший сам с рождения после кормления,средний до 11 месяцев с бутылочкой,потом под колыбельную,младшая либо во время кормления,либо кладу в кроватку и глажу/пою колыбельную)
Светлана·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
С первым ужасно болела спина, с младшим один раз болела ,когда он болел все время на руках дома, а так все его младенчество вообще прошло без укачиваний и тасканий на руках, засыпает просто рядом, на руки ни дома ни на улице не просится, в отличии от старшего
Альбина ·
Мама дочки-младенца
У меня 3 грыжи нашли после беременности🥲
Ищу хорошего невролога, который поправит это дело...
Анита·
Изначально в зале качала не только Ж, но и спину🤣😅
Юля·
Мама двоих (младенец)
У меня в этот раз в одном месте прям сильно заболела, я пошла к неврологу, она прописала апликатор Кузнецова 20 мин перед сном, реально легче, спина расслабляется. При сильных прям болях нанопласт.
Ну и растяжка, упражнения на спину, конечно)
Арина ··
Я стараюсь зарядку делать по утрам… аппликатор Кузнецова кстати тема, у мамы как раз есть дома
Юлия··
Мама сына (7 лет)
Аппликатор Ляпко советую. Он по такому же принципу как Кузнецова только с гвоздиками, эффект лучше)
Alina Anvarbegova·
Мама четверых детей
Занималась на экзарте, укрепляла спину ,плюс кормления силя лежа,спать укладывала в коконе )сидишь смотришь фильм и укладываешь ,ну либо на тите засыпали ,а так детей приучила самих засыпать, с первым замучилась укачивать его,поэтому других не приучала к этому)снять боль в спине можно массажным мячиком ,аппликатор кузнецова, либо на валике просто полежать)))отлично помогает