Тяга к сладкому и сигаретам после родов: что это
Всем привет , у меня прошло 2 месяца после третьих родов и ни дня не могу жить от безумной тяги к сладкому и сигаретам , держусь как могу . Но не могу понять такое свое состояние . После первых двух родов просто хотелось сладкого , но потом через пару недель все проходило , но что это сейчас за тяга к никотину и сладостям ??? Просыпаюсь ночью от того что чувствую запах сигарет , а в течении суток ужасно хочу сладостей . Может кто-то сталкивался с подобным , или обращались к врачам что они называют причину такому состоянию ?
aae22·
Нужно проверяться на дефициты. Недосып так влияет.
Asmita·
Тяга к сладкому это дефицит белка в рационе. Таким образом организм изыскивает возможность самого быстрого способа восполнить энергию. А тяга к сигам это нервы и психологический способ расслабиться. Тут уж гребем как можем. Если не кормите и не хотите начать курить начните принимать табекс.
Asmita··
@julia_psychologist я не путаю. Углеводы это самый быстрый способ восполнить запасы, так физиологически заложено природой. И если в рационе достаточно белка, то организм не хочет сладкого.
julia··
вы как-то демонизируете углеводы, они необходимы организму независимо от белка. Просто существуют разные виды углеводов, сахар — это самый быстрый и доступный углевод, который быстро расщепляется и быстро улетучиваются, поэтому эффект имеет только «здесь и сейчас», но потребность организма в энергии длительной не удовлетворяет. А есть медленные углеводы, содержатся в крупах, злаках, крахмалистых овощах, оттуда углеводы расщепляются куда более медленно, но эффект сохраняют долгосрочный.
А белок это строительный материал клеток, тканей, гормонов, и т.д., у него вообще другие функции)))
+ сахар это не только про углеводы и энергию, но и про быстродоступный дофамин
Asmita··
Вы правы, я неверно выразилась, назвав сладкое углеводами. Но при дефиците белка очень часто появляется тяга к сладкому. Белок сам по себе не является быстрым источником энергии, но он помогает сглаживать скачки глюкозы. Когда белка мало, после углеводной еды сахар в крови может резко подняться, а потом так же резко упасть — и организм снова оказывается в состоянии «голода». В такие моменты мозг сигнализирует: нужно срочно подкрепиться. И самым быстрым решением кажется сладкое — оно даёт глюкоту почти мгновенно. Белок важен не только как строительный материал, но и для синтеза некоторых гормонов и нейромедиаторов. Его дефицит может сбить настройки систем, которые отвечают за чувство сытости и голод. В результате аппетит становится более хаотичным, и тяга к быстрым углеводам усиливается.
Леся·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я хочу виски колаааа 😂😂😂😂😂😂 у меня дефицит кайфа и отдыха
julia··
а я белого вина хочу 😄
Леся··
Мама двоих (2 года, 4 года)
не чего чуток осталось и можно позволить себе будет
Наталья·
Мама троих детей
Вообщем другими словами мой организм после родов разоружился
Леся··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ой не знаю я бы села с тортом бы вкусным в обнимку и ложку в одну руку и сигарету в другую и плевать я хотела на всех 😂😂😂 Вы уж точно заслужили кайфануть
Наталья··
Мама троих детей
ахах вы правы , я что-то и правда расслабится не могу , но на гв особо не расслабишься .
Леся··
Мама двоих (2 года, 4 года)
сцедитесь побольше заморозить же можно ))) хорошо мои всегда ившники 😂😂😂😂
Эля·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Недостаток кайфа видимо. Вам не хватает удовольствия
София·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
А в чем проблема поесть сладкого?
Наталья··
Мама троих детей
Да ни в чем просто столько его ем боюсь потом это осядет на заднице и прочих частях тела