Крем-суп из кабачков и брокколи с кокосовыми сливками
Любимый крем-суп из кабачков и брокколи.
Сначала готовила себе, когда только начала носить брекеты, но теперь любим его всей семьёй.
Ингредиенты:
— кабачки 600-700 г;
— брокколи 300–350 г (можно замороженные);
— 1 небольшую луковицу;
— 1–2 зубчика чеснока;
— куриный бульон 500-600 мл (я часто использую бульонный кубик);
— кокосовые сливки 150–200 мл;
— соль, перец;
— немного лимонного сока;
— масло для жарки.
Приготовление:
лук мелко режем и обжариваем на смеси растительного и сливочного масла прямо в кастрюле до мягкости. Добавляем чеснок, потом нарезанные кабачки и еще немного всё вместе обжариваем.
Заливаем куриным бульоном, но не всем сразу — лучше потом добавить, если суп получится слишком густой. Варим минут 7, потом добавляем брокколи и еще минут 5–7, чтобы овощи стали мягкими.
Дальше всё пробиваем блендером до гладкого крема, добавляем кокосовые сливки, соль, перец. Если густовато — доливаем бульон. В самом конце немного лимонного сока.
Всё.
Приятного аппетита!
P.S. Я его ещё порционно замораживаю. Очень удобно и вкус не теряется.
Karina Uskova·Мама двоих (младенец)
А лимонный сок в какой момент добавлять?
·Ответить