Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама сына (2 года)

Крем-суп из кабачков и брокколи с кокосовыми сливками

1 из 2

Любимый крем-суп из кабачков и брокколи.

Сначала готовила себе, когда только начала носить брекеты, но теперь любим его всей семьёй.

Ингредиенты:

— кабачки 600-700 г;

— брокколи 300–350 г (можно замороженные);

— 1 небольшую луковицу;

— 1–2 зубчика чеснока;

— куриный бульон 500-600 мл (я часто использую бульонный кубик);

— кокосовые сливки 150–200 мл;

— соль, перец;

— немного лимонного сока;

— масло для жарки.

Приготовление:

лук мелко режем и обжариваем на смеси растительного и сливочного масла прямо в кастрюле до мягкости. Добавляем чеснок, потом нарезанные кабачки и еще немного всё вместе обжариваем.

Заливаем куриным бульоном, но не всем сразу — лучше потом добавить, если суп получится слишком густой. Варим минут 7, потом добавляем брокколи и еще минут 5–7, чтобы овощи стали мягкими.

Дальше всё пробиваем блендером до гладкого крема, добавляем кокосовые сливки, соль, перец. Если густовато — доливаем бульон. В самом конце немного лимонного сока.

Всё.

Приятного аппетита!

P.S. Я его ещё порционно замораживаю. Очень удобно и вкус не теряется.

6

Комментарии

karina_karinok

Karina UskovaМама двоих (младенец)

А лимонный сок в какой момент добавлять?

Ответить

mirelenas

ЕленаМама сына (2 года)

В самом конце добавляю, как и написала.

Ответить

karina_karinok

Karina UskovaМама двоих (младенец)

@mirelenas, а я жопой читала, очевидно, извините 🫶

Ответить

mirelenas

ЕленаМама сына (2 года)

@karina_karinok ничего, бывает))

Ответить

karina_karinok

Karina UskovaМама двоих (младенец)

Просто и вкусно 🤤 тоже наморожу

Ответить

dana1107

ДанаМама дочки (9 лет)

Классный рецепт, надо попробовать 👍

Ответить

Рубрика #ппэтовкусно Куриное филе с красным перцем и зеленью. Все очень просто! Вкусно и полезно 😋 Ингредиенты: Куриное…

Рубрика #ппэтовкусно Куриное филе с красным перцем и зеленью. Все очень просто! Вкусно и полезно 😋 Ингредиенты: Куриное филе - 300гр. Болгарский перец- 150гр. Зелень - по вкусу Сливки обезжиренные - 2ст.л Перец - по вкусу Чеснок - 2 зубчика Морковь - 50гр. Приготовление: • Куриное филе, болгарский перец нарезать мелкими кубиками. • Сливки, перец, чеснок, морковь и зелень перемешать. • Куриное филе замочить в сливках. • Взять антипригарную сковороду залить немного сливками и пожарить курицу, жарим 15 минут, добавляет болгарский перец и закрываем крышкой, тушим 5 минут на медленном огнем. Приятного аппетите 🙏🏼😋 P.S простите фото

Закуска из кабачка

Закуска из кабачка) Бвстро и оч вкусно. Кабачок чистим и нарезаем кубиком Добавляем муку и копченую паприку по ложке Обжариваем на масле Перекладываем в тарелку и добавляем соевый соус, укроп и чеснок давленный. Пниятного аппетита) В золодном виде еще вкуснее Можно перебить блендером, и на хлеб) Так же по желанию можнл ложку сметаны или майонеза )

Последний раз готовила плов лет 7 назад. Он не получился и больше я не готовила😬 Но сегодня я снова приготовила плов(муж…

Последний раз готовила плов лет 7 назад. Он не получился и больше я не готовила😬 Но сегодня я снова приготовила плов(муж очень просил😆) и о чудо!!!он получился!!!!вкус,консистенция!!!ммммм...пальчики мы облизали😋😋😋 Куриное филе Рис Приправа для плова Морковь Лук Чеснок Обжариваем лук,добавляем куриное филе,обжариваем до золотистой корочки,добавляем морковь,через минут 10 немного воды,чтоб морковь протушилась.Ко всему добавляем отварной рис и приправу для плова,перемешиваем.Добавляем кипяток и целый чеснок.Накрываем крышкой и тушим до готовностм. Готово👌😋😋 #таня_готовит