Два приёма пищи в день: сырники, утка и кофе
Сегодня у меня только 2 приема пищи(
Но скорее всего они закрывают мой калораж на день😅
Тут сырники от свекрови❤️🔥 со сметанкой и вареньем, которое варила свекровь!!
Макароны и утка, овощи и перчики (тоже катала свекровь)
Поехали домой и заскочили за кофе, собственно вот🤷♀️ на весах уже 61,600 - радуюсь🔥
Вероника·
Мама двоих (младенец)
И что вы не хотите есть между этими приемами?
Вероника··
Мама двоих (младенец)
@safonova.elena, и как не сорваться, когда хочется есть?
Елена··
Мама двоих (младенец)
я после шведского стола хочу сделать перерыв от переедания😅
Поэтому именно сегодня мне легко отказаться от еды.
Завтра начну есть свою еду🔥
Вероника··
Мама двоих (младенец)
поняла
Anna·
Я бы с голоду умерла🙈.
Сырники мне на 2часа максимум
Елена··
Мама двоих (младенец)
Да( и для меня тоже(
Юлия·
Блин как научится считать ккал…
Елена··
Мама двоих (младенец)
Очень советую приложение fatsecret
Там всё очень понятно и со временем привыкните и будете на глаз всё понимать
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Нет срывов? Или если и бывают, то не все подряд?
Елена··
Мама двоих (младенец)
Есть запланированные читмилы
Это те дни, когда я могу себе позволить что угодно, но в умеренных количествах 😊
Например такого, что я съем торт одна - не было ни разу😁
Я просто очень жадная до результата.
То, на что я потратила столько времени, мне жалко упускать из-за какого-то синабона, например🤷♀️
marika-aleksandrovna@mail.ru··
Мама дочки (2 года)
блин захотелось синнабон😆😆🫠
Елена··
Мама двоих (младенец)
ну неееет😁😁
Не укладывается в голове, как так много ккал может быть в одной булочке😭
Мария·
Мама двоих (10 лет, 19 лет)
Мне такого количества на два дня хватит 🙈
Елена··
Мама двоих (младенец)
😅😅😅
Ну нееет))