Тоже начала с подсчёта , и поняла ,что совсем не добираю белок , но сижу на дефиците. Потихоньку вес уходит 🙏🏼 тренируюсь по возможности. Стараюсь гулять много .
В вашем случае результаты в любом случае есть , просто их пока не особо заметно , но будет заметно , если делать все регулярно. Главное не бросать и все получится 🙏🏼♥️
Med.Sestra/Kapel'nici·
Мама дочки (5 лет)
Разжиреть достаточно пару месяцев, а вот похудеть, тут уж пару лет...
LykkeLi·
Мама дочки (6 лет)
Это долгая работа почти в несколько лет. Так что не отчаивайтесь) Если бросите, точно его будет
Анна·
Мама троих детей
Тоже начала с подсчёта , и поняла ,что совсем не добираю белок , но сижу на дефиците. Потихоньку вес уходит 🙏🏼 тренируюсь по возможности. Стараюсь гулять много .
В вашем случае результаты в любом случае есть , просто их пока не особо заметно , но будет заметно , если делать все регулярно. Главное не бросать и все получится 🙏🏼♥️
Karina Uskova·
Мама двоих (младенец)
А результат приходить по чуть-чуть совсем) я тоже начала подсчет и шаги нахаживать, я с вами 🫶
Полина··
Мама сына (1 год)
не, это амазфиты.
У меня вообще не считает, как я только не изгалялась
Karina Uskova··
Мама двоих (младенец)
тут проще жить если вспомнить как ‘от одного раза ничего не будет’ когда что-то позволяешь себе, так же и в обратную сторону работает
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
на ногу часы надеваете, когда с коляской гуляете)