Проблемы со сном у ребёнка: исследование 3158 детей

А точно ли у ребёнка проблемы со сном? Учёные задали этот вопрос 3158 родителям 👀

Исследователи изучили сон 3158 детей от 1 до 18 месяцев и сравнили объективные данные с тем, считают ли родители сон ребёнка проблемным.

И вот что оказалось особенно интересным:

👉 самым сильным фактором было количество ночных подходов родителей к ребёнку.

Каждый дополнительный ночной визит к кроватке увеличивал вероятность того, что родитель будет воспринимать сон ребёнка как проблемный, примерно на 18%.

А ещё на восприятие сна влияли собственная сонливость и эмоциональное состояние родителей.

Получается интересная вещь:

иногда проблема сна ребёнка — это не только то, сколько и как он спит.

Это ещё и то, как этот сон переживает мама или папа.

Если вы просыпаетесь ночью 5 раз, каждый раз подходите к ребёнку и утром чувствуете себя разбитой — неудивительно, что сон кажется ужасным.

И это не значит, что проблема «у вас в голове».

Это значит, что сон ребёнка и состояние родителя связаны между собой — и работать иногда нужно с обеими сторонами этой системы. ❤️

А теперь интересно:

У вас бывало, что после хорошей ночи ребёнка вы всё равно чувствовали, что «сон был ужасный»?

📚 Kahn M. et al. Does your baby have a sleep problem? Auto-videosomnography and parent-reported correlates of perceived infant sleep problems. Sleep Medicine, 2025.

Исследование в PubMed