Как справиться с тягой к сладкому после родов при ГСД

На гв дико хочется сладостей, я тоже первые месяцы много ела печенья и всего такого, хотя сладкое обычно ем редко.

Пробуйте заменить сладости на какие-то пп-десерты

Это вероятнее дефицит белка и железа.

Белка много едите?

Не знаю, я жру и уже набрала , Как за беременность , но только с ребенком на руках 😭 на у нас гв в обед и ночью

У меня тоже такое было. Спустя время все нормализовалось и сладкого ем не так много как раньше. Организм перестраивается, гв. Дайте время себе.

У меня на гв второй раз был дикий аппетит. А первый раз ела как всегда

Когда я кормила, мне кажется, я перепробовала все сладости, которые были в продаже. Я прям не могла себя притормозить, это ужас был. Я даже шла по утрам гулять так, чтобы прийти к открытию магазина, где продавались какие-то десерты из вафельных коржей, прослоенных сгущёнкой и облитых шоколадом. Сейчас я и не смотрела бы на такое. Чуть лучше стало с вводом прикорма, но совсем прошло только после завершения

Такое же сейчас, только плюс 10-12 кг. Фериттин низкий , не могу остановится 😭плюс стресс. Гв давно закрыла и после этого пошел дикий набор веса

У меня как будто до сих пор так, хотя уже не на гв(( сложно контролировать себя

Но у меня больше уклон не на сладкое (из него именно на выпечку тянет), а на всякие гадости в виде колы, чипсов и тд

Было также в первые месяцы гв. Старалась питаться по правилу тарелки, как в гсд. Но каждый прием пищи шлифовала сладким сверху ))

У меня тоже было ГСД.

Очень много ела сладкого. Торты, конфеты. Как ненормальная. А потом отпустило.

Кстати сахар в чай, кофе не добавляю. Мне с ним невкусно и привкус потом гадкий. Так и пъю с саз.замом.

Сейчас у меня по утрам чаще всего творог и фрукт. Вообще стараюсь по возможности есть более менее правильно. Но чаще я вообще редко нахожу время для еды. 😅

Тут много так пишут, что такое из-за ГВ… я кормила до 1.3 г. Такого не было, сладкого практически не ела и не хотелось, я родила в июне и ела не много, кучу овощей. Я мало спала, хорошо так похудела быстро. Я вот без беременности и ГВ жру сладкое, сейчас вот как-то пытаюсь отвлекаться и не есть кучу шоколада, конфет и печения. Набрала за год 12 кг. Если беременность не считать, такая жесть первый раз. 4 кг сбросила, ещё надо 8🫠но я вот весной сдавала кучу анализов, в целом всё норм, поднимала только витамин Д, В12 и ферритин. Может у вас просто перестройка гормональная, не заходите в магазины, чтобы не видеть эти прелести😄

Так же было во время беременности и после. Вот только сейчас немного организм под успокоился, но чувствую что на диету пока рано,не выдержу психологически)поэтому пока ем как есть)

Очень похоже на то, с чем я сама мучилась почти 10 лет. У меня тоже были периоды, когда на сладкое тянуло просто до трясучки и остановиться было очень сложно.

Мне в итоге очень помогла девушка, которую мне посоветовали. Она не просто говорила «не ешьте сладкое», а посмотрела питание, самочувствие, помогла подобрать витамины и постепенно выстроить нормальный рацион. У меня в итоге и общее состояние стало лучше, и самое главное, эта дикая тяга к сладкому практически ушла.

Если хотите, не затягивайте, напишите ей. Консультирует бесплатно и разбирает всё индивидуально:

https://vk.ru/club240266615

Сдайте кровь на дефицит