Еженедельная рубрика «вопрос психологу»! На вопросы отвечаю в комментариях, а самый популярный…

Это зависит от подробностей. Как много времени прошло, что было обсуждено с тем человеком, какое общение сейчас и возможно ли оно. Универсальные методы под такие случаи Вы перечислили. Если прошло более полугода и общения с человеком нет, то только терапия

3 месяц пошел. Общения нет никакого.

Вы сами не сможете себе ответить на вопросы которые у Вас есть, тут либо задать их напрямую, либо воспользоваться помощью психолога. В любом случае если таких возможностей нет, то со временем будет отпускать, но это долго. Секретных универсальных методов, к сожалению, нет

Работать со своими границами, самооценкой. Для начала сказать нет (даже через силу) и увидеть, что ничего страшного не случится, а возможно Вы почувствуете себя гораздо лучше

Максимально тяжело в этом плане. Начинаю как идиотка оправдываться если даже и говорю нет 🙄

в следующей ситуации остановите себя в момент после того как сказали нет, если не сделать усилие надо собой - никто за Вас его не сделает… а дальше уже будет проще, даже если в первый раз получится неидеально.

Можно рекомендовать разные техники, но когда вопрос касается здоровья детей, то обычно тревожность пересиливает и это нормально. Дождаться возможных анализов и сделать их, к сожалению все остальные советы - плацебо. Но если врачи говорят о том, что переживать заранее не о чем - стоит просто поверить им

Хорошо, а какой конкретно вопрос?

Как перестать эмоционально вовлекаться быстро)

тут нужно выяснить причины почему человек, который не подходит подсознательно привлекает. Либо Вы хотите закрыть гештальты, которые не получилось закрыть с неподходящим человеком, либо ищете похожего на того, кто Вам был привычен (отец, бывший муж итп)

В принципе да, можно. Но лучше все-таки минимизировать контакт.

А есть ли, по-Вашему, повод для таких ощущений?

да…

тут нужно разобраться объективно ли это. Скорее всего Вы преувеличиваете (но не могу знать наверняка)

Работа с самоценностью, каждый раз всегда один ответ на такие вопросы - то что формировалось годами не может уйти по одному быстрому секретному методу, его нет. Но все поправимо!

1. Отдых, если нет возможности отдыхать от быта или работы - то тут ничего не поможет. 2. Самоконтроль и желание его осуществлять 3. Возможно легкие седативные вроде магния, по результатам анализов

Во-первых искренне верить, что все получится, во-вторых отвлечься от таких мыслей (это не просто и это терапия), чтобы не вызывать психосоматику и в-третьих, знать что Вы сделали все, что можно с медицинской точки зрения по рекомендациям врачей

Пусть у Вас все получится!!!!

Он знает что врет, Вы знаете, что он врет и в чем, продолжайте действовать как будто Вы узнали это от него, что Вам даст его признание?

поменяется одна ситуация, которая планируется в сентябре произойти

Поэтому я так яро требую признания лично от него

похоже, что Вы уверены в том, что подозреваете, скорее хотите убедиться в обратном. Расколоть человека насильно вряд ли можно, тем более давлением. Опять же - если он не пытается переубедить Вас, значит скорее всего Вы правы. Но всей ситуации я не знаю, поэтому 100% утверждать не берусь

Причин этому может быть очень много, либо врожденная эмпатия, либо недостаток эмоций в своей жизни итп. От этого нужно будет исходить в терапии.

Да, для начала обратитесь к психотерапевту, но может он направит Вас к психологу

С легкой степенью да

Похоже на то, что у ребенка тоже есть обида на Вас - может за развод, так как сильно любит папу или же стало меньше внимания с появлением нового мужчины (а особенно если есть ребенок во втором браке). Тут нужно выяснить эту причину. Ну а также конечно материальная выгода тоже большой мотиватор для подростка. Но учтите, что с 10 лет ребенок может выбирать сам с кем из родителей жить и в случае если муж подаст такой иск вернувшись, он имеет шансы. Вы можете спросить дочь напрямую готова ли она с ним жить если он захочет. Если Вы боитесь за ребенка - то работать с детским психологом и ей и Вам. Для 10 лет (если я правильно понимаю возраст) похоже, что она очень много имеет влияния и решений которые иметь в таком возрасте не должна

Важно найти момент когда это начало происходить. Возможно что-то произошло с самооценкой (условно прибавка в весе) или кризис в отношениях или же просто испугала ситуация у третьих лиц. От этого клубок будет легче раскрутить

ну с весом у меня проблем нету, да и с самооценкой все так же как и было. Кризиса вроде нету,такие же отношения как и были (не ругаемся, не предъявляем нечего друг другу). Надо подумать конечно, что повлияло на это

ну с весом у меня проблем нету, да и с самооценкой все так же как и было. Кризиса вроде нету,такие же отношения как и были (не ругаемся, не предъявляем нечего друг другу). Надо подумать конечно, что повлияло на это

Работать с самоценностью. Также понять объективны ли причины на это или это стало хроническим

Чувство вины о прошлом, то есть о том, что уже нельзя исправить не имеет смысла, только разъедает

Подумайте как Вы можете поддержать себя и ребенка сейчас, дать ему самое лучшее, чем корить себя за прошлое

Вполне возможно, что это правда так - он знает характер мамы и хочет уберечь Вас от разочарования ее реакцией и потенциальной ссоры. Если такое происходит регулярно, то тут нужно понять - он не бережет ваши чувства или у Вас высокие ожидания от оценки окружающих (да, такое тоже возможно). Но если это квартира мамы мужа, думаю правда стоит спросить у хозяйки заранее можно ли сделать что-либо (даже если объективно будет лучше).