Тяжело дышать при панической атаке: как справиться

Это так трудно дается мне😓мне надо обязательно с кем проговориться🥺

@margipuwka Поговорите с собой, никто Вас не поймет лучше, чем Вы сами. Может это, конечно бред, но говорить с собой мне больше всего нравится, я знаю всю обстановку без прикрас, без утаивания, и так же я себя не могу сильно ругать, ну не могу я сделать, да к примеру, что то упустила, но блин живой человек, да ошиблась, но никто не умер и не был близок к этому, а все остальное легко исправить с помощью зонта 😅

Список пуст 😓

@margipuwka, открылись?

@alfiya.psychologist, да открылись

У меня есть знакомые психологи, на них я полагаться не могу, мне надо чтобы еще онлайн был прием.

@margipuwka у нее онлайн прием

@dr.osteo, дайте контакт🥺