Как найти время на ПП и тренировки с двумя детьми
Завтракаю ПэПэшно, делая вид, что это не я в 22:30 перед сном слупила пол пачки печенья от переутомления и стресса из-за истерик старшего, висения на мне младшей и дикого бардака в доме👌🏽
Очень хочется влиться в режим и снова кушать правильно в 80% и тренироваться. И самое смешное, что я ощущаю в себе и силы, и желание все это делать. НО. С двумя детьми в данный промежуток времени, это почти нереально 🥲. Готовить времени нет, как и на тренировки.
И обидно от того, что я хочу, но не могу из-за внешних факторов. Радуюсь, что хотя бы белок ем и 2 раза в неделю умудряюсь тренироваться(легкие пока конечно тренировки, но лучше чем нечего)
Уже сплю и вижу, как в одной руке штанга, а другая рука готовит очередной пп творожный рецепт 🤣❤️
Krasty@·
Мама сына (9 лет)
Семена льна в таком виде бесполезно есть)
Светлана··
Мама подростка
А как нужно?
Krasty@··
Мама сына (9 лет)
измельчать
Анна··
Мама троих детей
Лучше купить льняную кашу, это сразу измельчённые семена. Заливаю водой или кипятком, жду 20 минут, чтобы образовалось желе. И в таком уже виде добавляю в кашу. А так, просто - действительно бесполезно, они целиком гладенькие и выйдут .
Пупаилупа·
Мама сына (1 год)
Описали меня, только у меня один ребёнок. От вечных стрессов, выгорания, бытовухи и ограничений, еда — единственный источник радости, пытаюсь худеть, пытаюсь заниматься, но в этом аду без вкуснях практически нереально
Амина··
Мама двоих (младенец)
Если бы я полностью убрала сладкое и мучное из своей жизни, то я или А) уехала в дурку; Б) Повесилась где-то на заборе 🥲
Не то условия жизни, чтобы отказывать себе в таком простом и быстром источнике дофамина
Пупаилупа··
Мама сына (1 год)
мне стало легче от вашего комментария) очень тяжело это все даётся, но радует, что это такой мамский период просто 😊