Бессонница до 4 утра и кошмары: как наладить сон
Что делать с бессонницей? Не сплю до 3-4 утра, потом вырубаюсь. В промежутках просыпаюсь от кошмаров. Сплю по 4-5 часов и то просыпаюсь от того, что спина болит, настолько , что тяжело вздохнуть. Какой то поверхностный сон. Могу проснутся от звука поворота ключей в замке, когда муж уходит на работу, хотя звук вообще не громкий
Амалия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Да в беременность у многих так на поздних сроках, потом все восстановится )
Если есть возможность поспите днем
Lili··
В ожидании первенца
Сплю 1-1,5 где то, но просыпаюсь от боли в спине🥲
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Как вас понимаю, сама мучалась, к сожалению ничего не сделать, а просто ждать 🌸 это пройдет
Lili··
В ожидании первенца
Так надеюсь на это🥲
Татьяна·
Мама сына (9 лет), беременна (39 нед.)
У меня тоже так весь третий триместр. Не помню когда последний раз спала прямо всю ночь. Если лягу спать в 12 ночи, то проснусь в 4-5 утра 😖а потом днем выключаюсь... Ладно, будни когда все работают. А в выходные прямо обидно спать днем))
Lili··
В ожидании первенца
Вас мучает изжога ?
Татьяна··
Мама сына (9 лет), беременна (39 нед.)
нет, ни первый, ни второй раз. Но я и до беременности не знала, что это такое.
Евгения·
Мама дочки (8 лет)
Знакомая проблема, только такое ощущение как бы сбился ритм, я стараюсь на ночь принимать магний цитрат, а ещё делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм
Lili··
В ожидании первенца
самой тоже что ли на ночь Магний начать принимать
Ксения·
В ожидании первенца
Тоже самое, благо есть возможность подольше поспать утром
Brewer·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Родить, правда потом будете просыпаться на каждый шорох ребенка... Такова наша мамская доля
Светлана ·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Да, все три раза так с 30 недель, ничего не сделать 🥲