Что кушаете вечером, чтобы не сорваться на ночной дожор?
Что кушаете вечером, чтобы не сорваться на ночной дожор?
Комментарии
ЮлияМама двоих (4 года, 8 лет)
Белок и клетчатка, без углеводов. Ну это я не всегда такой молодец огурец, а вот когда по программе питалась, там конкретно так. И правда не было голода.
HappyMumМама троих детей
Мои ночные жоры оказались следствием инсулинорезистентности.
Сдайте анализы.
Сейчас я принимаю глюкофаж500 и намного легче не жрать после 20:00
HappyMumМама троих детей
@evgeniyakrasnojarsk Глюкоза натощак, инсулин и индекс инсулинорезистентности.
Луна 🌙Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я огурчик нарежу, сыра немного и творога 5%
Все посолю.
Ну еще шелуху эту дурацкую пью, она помогает не срываться в жор
ТамараМама двоих (9 лет, 13 лет)
Чтобы не срываться в дожор, надо есть в течении дня. Завтрак плотнее и обед.
ТамараМама двоих (9 лет, 13 лет)
@pronasty я тоже к вечеру хочу есть все😅, но думаю причина в другом.
НастяМама сына (10 лет)
@tamara_mama_86, я не могу понять свою причину. Заметила, что, если пью много воды в теч дня, то тоже вечно голодная потом 😡
Алина·Мама сына (6 лет)
Стала делать творог с половинкой протеинового пудинга карамельного. Вкусно очень и сытно. Просто творог есть не могу
·Ответить