Как расставить приоритеты маме с двумя детьми и не выгореть

В приоритете пролистать как можно больше рилсов😂

я ещё когда в психотерапии была, научилась там одной полезной вещи... умению остановиться и замедлиться. потому что я и до детей была очень многозадачна и суетна, обожала контроль и все успеть, энергии много очень уходит, начинается выгорание. вот прям просто говорила и делала все медленнее и спокойнее, многие задачи обесценивала сознательно.

когда ребенок родился, я снова включилась в эту историю, но быстро поняла, что это не победа вообще. можно выгореть. наступает момент и ты вообще не хочешь ничего, просто лежать и листать рилсы и тебе пох, что там за окном. вот недавно я уже почуяла неладное и обороты сбросила, не убрала где то- ну и что? ( благо муж не дрочит меня, по возможности помогает), не пошла гулять- ну и что? забила на тренировки, потому что нет сил и кайфа, ну что? снимут медаль лучшей мамы и жены года? ну что? 😅жду когда придет энергия. выбираю только самое главное и по настроению.

по настроению делаю. Еду готовлю только чаще я 😁 и то, иногда и старшая дочь готовит, иногда доставка. Бытовые вопросы часто распределяю между старшими дочерями, у них график дежурств,муж периодически что-то делает, я доделываю что осталось. Сейчас я сижу с чашечкой чая на веранде, а муж косит и параллельно шашлык умудряется жарить😂идеально считаю

А че старших то не грузить?Мы одна семья,мы делаем все для детей,у них тоже должна быть отдача.Дочке скоро 9,у нее много обязанностей.Мы семья и все делаем вместе.Мы детство в трудовых лагерях,на полях,в школе летом чистили,траву рвали,красили и наоборот классные воспоминания.

Час прожили и слава богу

Похоже на ОКР)))задумайтесь)))начинается с малого)И видимо вам явно до 35 😂😂После 35,если я хотя бы раз в день 40 минут не отдохну,к вечеру выключаюсь)

Какие книги блин 😆 прикол ваще, дай Бог фильм одним глазом глянуть, когда сын засыпает, и то вчера включила и не досмотрела.. У меня в приоритете мой малыш, который требует от меня постоянного внимания, стараюсь с ним спать ложится днем и ночью, когда он спит, сплю я. И так сил нет ни на что, а так себя загонять как вы, это ужасно..

Вкусно есть и сладко спать при любой возможности, вот и все мои приоритеты были в декрете 🤣

Может перестать требовать от себя быть идеальной ?

Невозмодно все держать под контролем

нагружаю обоих детей по максимуму. у них энергии вагон. только на пользу им все

зачем жалеть их

все пригодится в жизни

к себе и мужу не требовательна вообще. что успели, то и сделали

В приоритете пролистать как можно больше рилсов😂

Я все делаю по настроению. Бывают периоды в несколько месяцев активного спорта. Но нерегулярно.

Регулярно - учу новый иностранный язык, часа 2 в день обязательно. Гуляю.

Старших в бассейн и на спорт вывожу. Работаю ещё по паре часов в день.

Домашние дела - по настроению. Иногда могу целый день ничего не делать по дому, потому что неохота. Не мучаюсь угрызениями совести)

На просмотр фильмов и книги времени почти не остаётся, но мне и не особо надо.

Ну выдохните немножко штоль))

Поспите, пока младший спит. Дела никуда не убегут. Поберегите себя!