Как похудеть, если не разбираешься в подсчёте калорий
Девочки, как похудеть????? 😫😫😫уже смотреть на себя не хочу, фото уже наверно года два точно не делаю, вещи тоже покупать не хочу, если иду что то купить одно расстройство, перемерию и ничего не беру. А еще худеть нужно мужу, и среднему сыну, я вообще не понимаю, что мне готовить тогда, в подсчете калорий вообще не разбираюсь. Везде читаю, пп и спорт, но это и так понятно. Но как это все организовать, что именно готовить, сколько есть, в граммах или ккал. Короче вообще не знаю, что делать 😢😢😢Если кто может помочь, буду очень благодарна 🙏🙏🙏
Диана·Мама троих детей
В основном вечером и ем
·Ответить