Кто нибудь пробовал шагать дофаминовые шаги? С гантелями и с резинкой. Какие результаты?
Кто нибудь пробовал шагать дофаминовые шаги? С гантелями и с резинкой.
Какие результаты?
Кто нибудь пробовал шагать дофаминовые шаги? С гантелями и с резинкой.
Какие результаты?
Элина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Я делаю шаги с фитнес-резинкой по видео Метельской. С апреля месяца. У меня минус 3 кг, + 1 кг туда сюда гуляет. По ощущениям ноги подтянулись хорошо. Живот уходит, но медленнее гораздо. Но, я КЖБУ не считаю.
Renata·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Если делать каждый день эффект будет от всего. У меня мама каждый день прыгает на скакалке и делает легкую зарядку, она в свои 55 хорошо подтянулась. Но она делает это уже несколько лет и каждый день. В инсте я видела как прыгают как на аэробике и видела как шагают из стороны в сторону и все это называют дофаминовыми.
Renata··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
К чему я и от того и от того будет эффект, ведь это небольшое кардио, как минимум для ног точно и гантели, подтянутся руки и спина, возможно.
Амина ·
Мама троих детей
Изучила немного их биографию. Он не фитнес тренер, поэтому рисковать не стала.
Плюс у него много ИИ-шных видео. Не уверена что все результаты реальные
Наз.··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
я даже не знаю кто это )
Renata··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
я занималась у нее между беременностями. Скинула хорошо и достаточно мышечная была.
s_ati··
она крутая! Я люблю
Ее тренировки В инсте и полно ее на сайтах рутуб kolsanova.fit