Какие витамины пить на ГВ после КС при низком ферритине

Тоже самое.

Пью сейчас этот комплекс

ферлатум фол пью на беременность. ферритин был 6, около недели пила, стал 11 пока что

Я на гв пила mamabox от сибирского здоровья 👀

Но лучше сдать анализы, пойти к врачу и по дефицитам подобрать витамины.

Пила омегу цинк витамин с и магний перед сном

Ох, если ферритин и гемоглобин ещё до КС были снижены, я бы как раз с этого и начала. После родов такая усталость может очень ощущаться 😔

У меня была похожая история вроде пьёшь что-то “для восстановления”, а сил всё равно нет. Мне помогла девушка, которая посмотрела питание, самочувствие, что уже принимаю, и помогла понять, какая поддержка нужна именно мне, а что вообще лишнее.

Вот её группа, консультация бесплатная:

https://vk.ru/club240266615

Тем более на ГВ я бы точно не стала собирать себе несколько витаминов наугад. А давно вы после родов пересдавали гемоглобин и ферритин?

Витамины скорее всего не помогут все подряд если пить, наверное недосып у вас? Анемии не было в беременность?

Я сдавала дефициты и их восполняла. Если нужна консультация пишите. Питание нужно пересмотреть ещё.

Можно к терапевту обратиться , чтобы базовые анализы сдать для начала