Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Арина
Арина
Мама сына (2 года)

Силовые тренировки при недержании мочи после родов

Есть ли ограничения в силовых тренировках при недержании мочи при кашле? Месяц тренируюсь жестко по 3 раза в неделю и тут задумалась. К врачу нескоро попаду. При самих тренях подтекания нет, только при кашле с момента родов. У меня даже была мысль, что ягодичный мост наоборот может улучшить ситуацию… (кегеля просто ненавижу делать, избегаю)

13

Комментарии

plusa42846

Наталья

Это называется стрессовое подтекание мочи.

Спортом заниматься можете, однако проблему без внимания оставлять нельзя.

Сейчас скину ссылку на свой пост об этом.


https://mom.life/post/68f417c9e5f896727e29073b

anirakspb

Арина

Мама сына (2 года)

Спасибо, просто гиник проверял силу мышц и сказал операцию мне рано, справлю упражнениями…в тренях моих на тазовое дно много где мышцы как раз сжимаются и разжимаются поэтому я подумала это по сути тот же кегеля

plusa42846

Наталья

не исправить это упражнениями. Видимость сделать можно, не более.

alenanikitina

Алена Никитина

Мама троих детей

Поднятие тяжести может усугубить ситуацию. И внутрибрюшное давление, если есть. Также прыжки и бег.

dbondareva

Дарья

Мама дочки (1 год)

В 10 рд есть реабилитолог мышц тазового дна. Консультация не очень дорогая, она смотрит, дает рекомендации и упражнения по проблеме

anirakspb

Арина

Мама сына (2 года)

Спасибо записываться по телефону?

dbondareva

Дарья

Мама дочки (1 год)

да, по телефону платных услуг

masai

Маша

Мама двоих (4 года, 11 лет)

Нельзя делать упр создающие брюшное давление, нельзя осевые нагрузки. Сходите на консультацию в Пирогова. Упражнениями это не убирается. Особенно под запретом различные прыжки , батуты и тд

anirakspb

Арина

Мама сына (2 года)

Спасибо, а в Пирогова к гинику получается да? К любому?

masai

Маша

Мама двоих (4 года, 11 лет)

да там оперирующие хирурги. Я была у метринского Яна. Он мне очень хорошо дал рекомендации по части занятий спортом. Он сам видно что со спортом дружит) а тк является хирургом все расскажет

anirakspb

Арина

Мама сына (2 года)

класс спасибо большое!

agapovamariy

Мария

Я носила пессарий, мне подбирали кубик от Pelvicmed, с удобно было тк я сама могла его снимать и ставить, я его не чувствовала и подтекания прекратились. А насчет восстановления, я занималась с тренажером кегеля, это гораздо приятнее, чем упражнения делать

ilyinasofiya

София

Я тоже упражнения не люблю, мне врач советовала с миостимулятором заниматься, я уже года 2 с Тонисом стараюсь регулярно упражняться. Эффект на самом деле быстрее появляется, чем просто от упражнений. Подтекание пропало

Болеют все?

Мамы двух и более детей, у вас если один заболел, остальные тоже идут под раздачу? Этот круговорот соплей и кашля меня уже доканал 🥲

SOS!!! Муж болеет, температура два дня держится, то 38, то выше, то пониже Врач вчера выписала противовирусное+от сухого…

SOS!!! Муж болеет, температура два дня держится, то 38, то выше, то пониже Врач вчера выписала противовирусное+от сухого кашля+Нурофен если будет температура выше 38 Купили от кашля панатус, фармацевт сказал что состав тот же что в Синекод, только производитель другой Не помогает нихера от кашля этот сироп! Кашляет как дед старый, уснуть не может из-за приступов кашля, чё куда бежать? Порекомендуйте что-нибудь проверенное от кашля сухого🙏 Есть в аптечке бромгексин, амбробене и амброксол, хэ зэ помогают ли они от сухого кашля

Как лечить мокрый кашель у детей до 3 лет?

Девочки, что у нас говорит докмед о кашле? О мокром кашле у детей до 2-3 лет? Как помочь ребенку при кашле, как вылечить кашель? Я слышала сиропы не нужно и даже нельзя таким малышам(до 3 лет) Что заливать в небулайзер, при мокром кашле? Какой лучше взять? Я планирую во сне давать дышать