Девчат, вот не могу есть белок , чем его заменить протеин или чем ещё можно? Не люблю ни творог ни яйца

Есть специальная смесь для беременных и кормящих. Юнона. Вкусная)

Я брала экспоненту

Там на небольшой стаканчик 30гр белка

Я затаривалась ей прям много

На Яндекс доставке кажется, там при первом заказе скидку давали

Я протеин пила, у меня был шоколадный, я его с молоком делала в блендере. Мне заходило. Ну это если вы к молоку нормально относитесь, на воде мне протеин не нравится.

Рыба, грудка, коктейль

Качественный протеин

В греческом йогурте, чечевице, горохе (нуте), рыбе есть белок. Если про качественные коктейли, то это спортивные смеси, там и ценник соответствующий за банку.

А вам для чего так много белка, если не секрет? Вы на стимуляции? Много клеток?

Если нет, то ешьте как обычно, куриная грудка, и другие продукты содержащие белок, погуглить можно

Классная вещь на перекусы ))