السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌸
Девочки, как дела у вас со спиной и поясницей после родов ? Заметила что стала очень сильно сутулиться, болит спина и поясница очень часто, в интернете очень много разных упражнений, не пойму каки лучше делать стабильно, подскажите пожалуйста какие вы делаете ? Что порекомендуете ?
SayaМама сына (2 года)
Я как сутулая собака, особенно после ГВ
AsiМама дочки (1 год)
Можно ей написать
AsiМама дочки (1 год)
я могу посоветовать клуб«совершенно тело» там много не больших тренировок для тела и они шикарно помогают
там можно скинуть от 100-500₽ и делать все тренировки и слушать подкасты Ин щаа Аллах
Алиева СофияМама сына (2 года)
Ва алейкум ассалям ва рахматулЛагь
Ходила на пилатес, боль через месяц прошла
AsiМама дочки (1 год)
Сейчас более менее лучше, ходила к остеопату и делала растяжки и некие тренировки
Опытные, расскажите что делать, чтобы спина не отвалилась? Очень болит в районе поясницы, а ребёнка ещё таскать и таскать.. что делать? Есть пояса какие-нибудь поддерживающие? Йога? Массаж? Плакать хочется от этой спины
Эпидуральная анестезия. Слышала, что после нее может болеть спина в течении очень долгого времени. У кого так было? Какой вообще ваш опыт с эпидуральной анестезией? Были ли какие то последствия?
Девочки, нужен совет. Я на 7м месяце. Спина прям отваливается . Прям до слез болит поясница. Еле хожу. Наступаю на левую ногу, и сразу отдает в поясницу. В районе крестца и копчика словно пластинку какую-то вставили ((( Очень больно. Хожу как калека (( у кого такая проблема была при беременности, что делали?
К какому врачу идти у мужа болит спина(поясница) ?
Девочки как относитесь к бандажу? Спина очень болит,особенно поясница,как думаете он поможет?
Эльмира·Мама сына (2 года)
@soul29, вот и я тоже.. ужаснулась когда увидела что я постоянно сутулюсь и будто уже горб выходит..
·Ответить