Набрала 93 кг после антидепрессантов: боюсь обвисшей кожи, как худеете вы?
Блин девочки, мой вес 93 кг. 😭😭😭рост 163- 65., два или три года назад я весила 67 кг, этот вес казался для меня огромным, решила значит я худеть , пп и тренировки очень помогли, вставала в 6 утра пока весь дом спит и меня никто не видит я тренировалась, пп не всегда получалось соблюдать, но я уменьшила мучное, особенно хлеб с маслом, я еще была тогда на гв. Ребенку почти 2 года было, ела все что хотела но в малых порциях, сладкое ела до обеда строго ! И то совсем чуть-чуть. Взялась я тогда за себя, с 67 кг я позудела до 54. 55 кг. Вся подтянулась, обвисшего живота не было. Но потом изза стресса и депрессии начала принимать антидепрессанты на которых я начала набирать постепенно, 64 кг. Потом 67. Потом 71 кг. А сейчас 94 почти. Я так переживаю за свой вес. Ладно вес уйдет, кожа ведь обвисшая будет, и морщинки появятся 😭😭😭😭я увидела фото где я похудела до 55 кг. Боже , я словно ее сьела 😭кто как худеет ?
anm·
не переживайте 🥺🫂 у вас сейчас тело создает буквально с нуля нового человека, как родите и восстановитесь, начните с чистого питания, раз у вас уже был опыт, думаю очень быстро привыкнете, потом добавите тренировки и вернете себе свое здоровое и красивое тело🥹 я всю жизнь весила 58-60, после замужества стала 65, рожать пошла вообще 96кг, на сегодняшний день уже скинула 25кг, без особых усилий, постепенно подключила тренировки пару недель назад и вижу как тело начинает подтягиваться, особенно живот, плюс не ем мучное, иногда если хочется могу съесть шоколадку для успокоения и все🤣
zarina·
Про вашем росте вы весите много ,возьмитесь все таки за себя 90% от еды значит много кушаете ,желаю удачи вам продолжайте дальше
daddario·
После первых родов была 76 кг, после завершения ГВ, с помощью пп и спорта похудела до 55. После вторых родов снова сильно поправилась, аж 80 кг, хотя никогда столько не весила. До 7 месяцев себя вообще не трогала, дала организму восстановиться. Сейчас 2 месяца на сбалансированном питании, спорта пока нет, ни сил, ни энергии на это. Вес 73 кг, хочу постепенно вернуться к 55, рост 169.
Я не фанатка быстрого похудения, мне важнее качество тела, поэтому худею медленно, чтобы кожа успевала адаптироваться.
Ем 3 раза в день, слежу за кбжу. Ем все, просто включаю в кбжу.
zarina·
Я была 65 похудела на 53 после 15:00 не кушаю исключила хлеб ем все что хочу до 12 00 плотный завтрак но не переедаю это результат у меня появился не сразу ушло больше полугода но постепенно иду если что то сильно хочу кушать откладываю на завтрак,цель 50
bdjo·
Мама двоих (2 года, 4 года)
До первой беременности вес был 68 для меня идеал
После первых родов приехала с роддома 69 кг на вскармливании набрала 4 кг 73-74 долго стоял вес забеременела вторым ребенком и вес после родов остался 82 кг просто шок думала мой максимальный вес ,ребенку два года и мой вес был 87 кг 🤦🏻♀️вот он максимальный
Начала ходить на тренировки китайская жиротопка
Там же есть завтрак от Гербалайф коктейль и вот спустя 2 месяцев-10 кг
Гербалайф не чудо напиток , так же я на пп и пью много воды
Лишний вес для меня просто больная тема
+ у меня гормональные нарушения за счет чего просто вес не уходил
Любовь·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Я брала японские капсулы окинава за месяц скинула 8 кг, весила 70 сейчас 61-6 2 рост 165, хочу ещё кг 5 скинуть и будет норм! чередую месяц пью капсулы месяц отдых за этот месяц отдыха стараюсь мучного много не кушать и вес не скажу, что возвращается стоит на месте! Мне нравятся окинава не вызывает привыкания аппетит напрочь отбивает только хочется все время пить, кожа стала лучше и волос не так сильно стал вылазить, там натуральные травы! Но БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ ИХ НЕЛЬЗЯ
Назка 💫·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Исключите газировку и мучное.Побольше двигайтесь.
)))))·
Обязательно надо взяться за себя , лишний вес это не нетолько не красиво но и в первую очередь вредит здоровью , главное начать