Как похудеть после набора веса на антидепрессантах
Блин девочки, мой вес 93 кг. 😭😭😭рост 163- 65., два или три года назад я весила 67 кг, этот вес казался для меня огромным, решила значит я худеть , пп и тренировки очень помогли, вставала в 6 утра пока весь дом спит и меня никто не видит я тренировалась, пп не всегда получалось соблюдать, но я уменьшила мучное, особенно хлеб с маслом, я еще была тогда на гв. Ребенку почти 2 года было, ела все что хотела но в малых порциях, сладкое ела до обеда строго ! И то совсем чуть-чуть. Взялась я тогда за себя, с 67 кг я позудела до 54. 55 кг. Вся подтянулась, обвисшего живота не было. Но потом изза стресса и депрессии начала принимать антидепрессанты на которых я начала набирать постепенно, 64 кг. Потом 67. Потом 71 кг. А сейчас 94 почти. Я так переживаю за свой вес. Ладно вес уйдет, кожа ведь обвисшая будет, и морщинки появятся 😭😭😭😭я увидела фото где я похудела до 55 кг. Боже , я словно ее сьела 😭кто как худеет ?
)))))·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Обязательно надо взяться за себя , лишний вес это не нетолько не красиво но и в первую очередь вредит здоровью , главное начать
Назка 💫·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Исключите газировку и мучное.Побольше двигайтесь.
Любовь·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Я брала японские капсулы окинава за месяц скинула 8 кг, весила 70 сейчас 61-6 2 рост 165, хочу ещё кг 5 скинуть и будет норм! чередую месяц пью капсулы месяц отдых за этот месяц отдыха стараюсь мучного много не кушать и вес не скажу, что возвращается стоит на месте! Мне нравятся окинава не вызывает привыкания аппетит напрочь отбивает только хочется все время пить, кожа стала лучше и волос не так сильно стал вылазить, там натуральные травы! Но БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ ИХ НЕЛЬЗЯ
bdjo·
Мама двоих (2 года, 4 года)
До первой беременности вес был 68 для меня идеал
После первых родов приехала с роддома 69 кг на вскармливании набрала 4 кг 73-74 долго стоял вес забеременела вторым ребенком и вес после родов остался 82 кг просто шок думала мой максимальный вес ,ребенку два года и мой вес был 87 кг 🤦🏻♀️вот он максимальный
Начала ходить на тренировки китайская жиротопка
Там же есть завтрак от Гербалайф коктейль и вот спустя 2 месяцев-10 кг
Гербалайф не чудо напиток , так же я на пп и пью много воды
Лишний вес для меня просто больная тема
+ у меня гормональные нарушения за счет чего просто вес не уходил
zarina·
Я была 65 похудела на 53 после 15:00 не кушаю исключила хлеб ем все что хочу до 12 00 плотный завтрак но не переедаю это результат у меня появился не сразу ушло больше полугода но постепенно иду если что то сильно хочу кушать откладываю на завтрак,цель 50
daddario·
Мама двоих (младенец)
После первых родов была 76 кг, после завершения ГВ, с помощью пп и спорта похудела до 55. После вторых родов снова сильно поправилась, аж 80 кг, хотя никогда столько не весила. До 7 месяцев себя вообще не трогала, дала организму восстановиться. Сейчас 2 месяца на сбалансированном питании, спорта пока нет, ни сил, ни энергии на это. Вес 73 кг, хочу постепенно вернуться к 55, рост 169.
Я не фанатка быстрого похудения, мне важнее качество тела, поэтому худею медленно, чтобы кожа успевала адаптироваться.
Ем 3 раза в день, слежу за кбжу. Ем все, просто включаю в кбжу.
zarina·
Про вашем росте вы весите много ,возьмитесь все таки за себя 90% от еды значит много кушаете ,желаю удачи вам продолжайте дальше
ANM·
Мама дочки-младенца
не переживайте 🥺🫂 у вас сейчас тело создает буквально с нуля нового человека, как родите и восстановитесь, начните с чистого питания, раз у вас уже был опыт, думаю очень быстро привыкнете, потом добавите тренировки и вернете себе свое здоровое и красивое тело🥹 я всю жизнь весила 58-60, после замужества стала 65, рожать пошла вообще 96кг, на сегодняшний день уже скинула 25кг, без особых усилий, постепенно подключила тренировки пару недель назад и вижу как тело начинает подтягиваться, особенно живот, плюс не ем мучное, иногда если хочется могу съесть шоколадку для успокоения и все🤣