У кого были панические атаки,что вам помогло выйти из этого состояния, лекарства упражнения или ещё…
У кого были панические атаки,что вам помогло выйти из этого состояния, лекарства упражнения или ещё что-то? Не могу дышать задыхаюсь,во рту Сахара просто, давление скачет пульс тоже с ней, состояние что лёгкие вообще не справляются,не могу уснуть,не могу зайти в помещение. У моря сидела так легко стало дышать лёгкие будто раскрылись,оттуда ушла обратно вернулось удушье, последние дни вообще не перестает.
Madi·
А проблем с щитовидной нет?
Аймесе··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Последний раз когда проверяла хорошо все было,в последние недели две прям так началось,до этого редко бывало
🫐🫐🫐·
у меня сильно началось на беременность, ну и в целом мне ад назначили
самой сложно справиться если прям сильно уже и ещё назначили к психотерапевту обратиться
BaBayka)·
Начните считать вещи вокруг себя определенного цвета.
Это отвлечет вас
Малика·
Отвлекаю себя на что-то другое, кстати кислый лимон или конфетки тоже помогает Могз отвлечь
Jan·
Меня от панических атак избавила ✨депрессия✨
Вот честно, я так часто тревожилась и паничка наступала без каких-либо причин, вся грудь сжималась и я задыхалась.
В какой-то момент я словила детских депресняк и год была в конченном состоянии, ничего не чувствовала практически.
Просто белый шум в голове.
Зато паничка прошла 🥸
…….·
Ничего не помогает😞
Вот утром тоже проснулась от панички, сама тоже не понимаю что происходит, вроде бы ничего не случилось, все нормально, а тело совсем не слушается, трястись начинаю и сердце сильно бьется, страх, комок в горле, вот я глаза открывать не успеваю, у меня такое состояние, я была у невропатолога, без толку…
Розалина·
У меня па из-за проблем с жкт...
Саният·
Мама сына (6 лет)
Аймесе··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Спасибо большое