Как избавиться от негативного мышления: метод трёх хороших вещей

Девочки, посвящается тем, кто на негативе, без сил, как я.

Хочу посоветовать так обязательно делать, это реально крутая штука.

Недавно наткнулась в ютубе на ролик про негативное мышление. Каждое утро мы просыпаемся на негативе, уставшие, несчастные, ведь этот день снова не принесет ничего доброго: снова быт, готовка, танцы с бубном возле малыша, мытье бутылочек, кормления, срыгивания, нытье, и я настолько себя запрограммировала на "плохое", на негативное, что перестала видеть хоть какой-то позитив вокруг себя, в себе.

Каждое утро, как только проснулась, отбросив вообще все дела, я записываю в блокнот (тетрадь) 3 хороших вещи, которые меня порадовали вчера. Это может быть " горячий ароматный кофе", "отсутствие жары", " солнце, птички", "встреча со старыми знакомыми", и тому подобное. И вы не поверите, мое мышление начало перестраиваться, я начала задумываться о хорошем, которое мне нужно создать сегодня, чтоб завтра было, что написать.

Это реально работает.

Очень советую, послушайте сами 👇

https://youtu.be/D65OX6cWsm8?si=FAYAQJR3oYqMzxSr

Не благодарите))