Девочки, как вы отгоняете тревогу после негативных новостей или ЧП? У меня сразу голова не варит, торможу, кружит,…

Муж любитель прям на фон ставить всю эту тему, я прихожу, прошу сразу выключить, сердце разрывается, людей жалко, а сделать ничего не можешь, смысл нагнетать и крутить это в голове, могу новости посмотреть с ним редко, но там норм фильтруют информацию, удалила все новостные группы, стараюсь себя оградить от негатива, больше никак(

У нас тут в соседнем подъезде сегодня человек упал с 13 этажа, я не могу от себя отогнать что это случилось вот тут рядом, новопассит уже пошел в топку 😄

Я на днях начиталась на ночь , не спала до 4 , потом кошмары , война снилась и так явно . Заставляю после этого себя не углубляться в эту тему , телек вообще не смотрю , читаю минимум и выборочно , тоже думаю надо какие то псих препараты курсом пропить со сном беда конкретно

На ЧП реагирую только если оно связано со мной и моим окружением. Негативные новости читаю время от времени, если есть необходимость. Но не постоянно. Иначе крыша поедет, если начну за всех и всё переживать.

Отписываться от новостей )

Мне кажется что сейчас такое время,что даже не тревожные затревожились.Реально новости лучше не читать и жить тем,что сегодня то хорошо.

Никак

Отписалась от всех новостных каналов ,не смотрю новости.Прошу не рассказывать мне тревожные новости

@glena6739, @mariyamskkk, а как вот с новостями быть здоровым

Сегодня ехала за рулем и думала, в какое же тяжелое моральное и не только время мы живем и выживаем.

Недавно попадалась статистика, что у нас сейчас бум АД, никогда такого не было. Зашкаливают показатели продаж и назначений

Поэтому я уже давно на АД .иногда накрывает после очередных новостей .вплоть до ПА .Отвлекаю себя ,концентрируюсь на ребенке.Поэтому стараюсь новости не читать .телевизор не смотреть

Это порочный замкнутый круг)) читать-тревожиться - читать)

У некоторых людей есть прям потребность тревожиться неосознанно

В наше время здоровая психика это редкость и дорого)) по мне лучше интересы переключить на более позитивное что то.