После нг не могу собраться силами и начать худеть...ничего не мотивирует...ем и не могу остановиться🙈🙈🙈🙈🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀…

Как круто🤩🤩🤩

lili_home@mail.ru буду благодарна

Доброй ночи, можно мне тоже 🙏

Можно и мне программу!!! Вы молодец! Сила воли что надо👍!!! rita.fazletdinova.86@mail.ru

@birzha93, у меня 169 до 1400кал

Юль, а какой у тебя рост? И сколько калорий в день на этом питании?)

Elenalennikova@gmail.com 🤗😘

@nikus395, у меня стабильно каждую неделю встречи) пью конечно)

у меня сила воли есть, я могу не жрать или жрать пп, да хоть каждый день одно и тоже. Но! Мой главный враг алкоголь. Я не алкашка, конечно, но не могу себя удержать хотя бы раз в неделю с подругами не посидеть и не отдохнуть. А там, как известно, дело одним бокалом не ограничивается. Я могу и не есть, когда пью, но результат все равно стопорится. Ты вообще алко не употребляла, когда худела?

zolotovay21@mail.ru 😍

Офигеть! Вы молодец!!!!!!!!

дааа, я вообще не наедаюсь, когда молокозавод открыт 🙊

руки-ноги худые, а пузик торчит) похоже только засунуть лень подальше и начать заниматься меня спасёт😁 ну и трусы для увеличения попы с Али, конечно же😂

Есть программа тренировок может?😁

@mamasita_74, ну давай почту)

сучка) я хочу рельефы такте же 😂

@mamasita_74, тебе не скину!!! Скоро сдует тебя🤣

А там надо есть? В этой программе? А то тоже бы попробовала, но мне есть некогда 😂

@pirozhochichek, с ГВ завязано😅 тебе мало? Почему убивать?

@svartko, 😂😂💋

Wolf-kate30@mail.ru

Фотошоп!!!!

Юля, а ты на ГВ по этой программе кушала, или после завершения? Я прочитала, и боюсь, что начну убивать, если сейчас буду столько есть🙈😁

Вот это круть!

А что делать,если телосложение совсем не такое?((

katrina-555@mail.ru

сенкью, сразу почту бы писала)

@vasyaeva, 🤪 тогда калл побольше надо будет и всё)

тогда это другое😅

Можно и мне программу🙏результат 🔥lelik2608@mail.ru

А ты мне уже кидала 😂😂😂 это же надо силу воли, а она у меня дремлет где-то глубоко

даже чуть больше🥴 два декрета и кусочничество дают о себе знать😭

ну Вы 80 чтоли?😬 фото слева 62 кг) всё реально)

Круть👍 а можно мне тоже

Но только у меня не такое тело как на фото слева, а раза в 3-4 его надо умножить😂😂😂

Но вы огромная молодчинка😍

Надоооо🤩 vasyaeva555@mail.ru

turabaevad@bk.ru

😁😁😁😆

@alenka_novikova, и меня возьмите пожааалуста ☺️ 89292073922

Давайте, если будут тренировки) скидывать вес мне некуда, надо живот после родов убирать)

89043033582

89152673360

А когда похудеете на коктейлях как будете кушать? Как было до? Основа похудения - правильное здоровье питание , подсчёт калорий , и распределение бжу. Если вы не будете придерживаться пп, после того как скинете вес на коктейлях , то все быстро вернётся обратно . И смысл? «Все просто, легко и без заморочек» - это точно не про здоровье .

@alenka_novikova, я не призываю вас их покупать 😊и кстати вы и на коктейлях не похудеете без пп 🤷‍♀️ они как раз таки лично мне помогли перейти на пп...

@prosto.pogovorit, чем не мотивация выше? 👆

буду пробовать!)

Точно☝️🤗

Доброй ночи, можно мне тоже 🙏

lili_home@mail.ru буду благодарна

Как круто🤩🤩🤩

@izvekovadana ну как сказать спокойная😅 как все😂

Я хожу примерно в 8-9, муж сам детей иногда укладывает. До этого на групповые занятия ходила к 8,муж две недели 1/1 сам укладывал

ого

Молодец муж

Мой не такой 🤣

@izvekovadana у моего просто выбора нет😂 да и тем более уже бывалый, два ребёнка 😂

Меня раньше совесть мучала, как я оставлю мужу одного или двоих детей, и уйду куда нибудь.... Сейчас не мучает, потому что он такой же родитель как и я, я остаюсь с ними одна, значит и он может🤪

Раз тебе так нравятся чаты по похудению, что тогда из нашего вышла?)

@dasha_isaeva да я как-то далека стала от ваших обсуждений))

Ой,мои старания на нг тоже перекрылись(((я тоже мечтаю 10ку скинуть😩😩😩

и я с вами! Мне надо минус 10 😭😭😭 в чате можно скидывать рецепты и кто что готовит )

Будем скидывать ночной дожор?))😂😂😂

а что??? Запросто😂😂😂😂😂😂😂

И я заплыла😩😩😩😩

@prosto.pogovorit мой тоже говорит, что все хорошо, не худей))) а самой хочеться, но. . . Не охота мне)) лучше пожрать))))

я каждый день думаю на кашках посидеть...вчера вечер закончился пиццей🙈😂

а я доела кашу за ребенком , потом большой яйичницей с помидорками и хлебом))) мало мне, мало

Мне надо жить бедно и знать,что муж домой вкусняшку не принесет😩

Мне не нравится,но я жру😩

видимо не сильно НЕ нравится)

В принципе мне тоже некогда,но на ночь набить пузо-святое😩😩😩🙈🙈

А в обед идет что-то калорийное 😩😩😩

Вот никогда не поверь что некогда поесть!!! У меня тоже 2 детей, муж по 3-4 месяца в командировке, помощи нет, и я ем каждые 3 часа🙈зато писать хожу с мелкой на коленках))) кстати, обе дочки днём спять с рождения по 30 минут!

Когда этот жорик уйдет то?(((

я раньше как-то лучше мотивировалась, нужен пендель(

😩😩😩

Что делать то?(

🤷🏼‍♀️ если б я знала. Нужно договорится с внутренним Я. Пока сам себя не убедишь что это тебе нужно, а главное ЗАЧЕМ это нужно - все остальное бесполезно