Как пережить разлуку с сестрой и племянницей после переезда

Девочки как пережить разлуку с близкими?! Год, как сестра с племянницей переехали в Питер, а жили с нашими родителями они. И все, у меня всегда тоска, нехватка, дыра какая-то. Вот на месяц приезжала племянница, но уже ей пора уезжать. Виделись у бабушки часто,+ наши дети с ней были много, умом понимаю, а отпустить очень тяжело. Хоть правда за месяц ее так и не удалось вытянуть даже на речку с нами, но приходила разок хотя бы в бассейн к нам, я угощения покупала всегда., денюжку дала. Но у меня какая то тревога на душе((( ещё и я одна в ответе за наших родителей, мне кажется я буду настолько тряпкой, размозней, когда им нужна будет помощь, очень переживаю что они стареют, болячек много..