Как похудеть после родов на ГВ: интервальное голодание 18/6

поизучаю такое питание более тщательно☺️

не обязательно фанатично ударяться в пп, обычного здорового питания достаточно. А вот по кето можете поизучать последние исследования и мета-анализы. Я уже писала насколько это деструктивная диета. Вы принудительно загоняете организм в старость и сопутствующие заболевания🤷‍♀️

Да, кето это реальный работающий механизм (для эпилепсии, синдрома Леннокса-Гасто, как вспомогательный инструмент при СД2 на короткий срок (6–12 мес) и под контролем), но с дорогой ценой для здорового организма. Это как химиотерапия - у нее есть показания, но делать её для профилактики или потому что «это модно» — значит игнорировать, что вы сжигаете свои сосуды свободными радикалами и платите за стройность качеством своей соединительной ткани и эндотелия.

у меня есть хроническое заболевание, хотела изучить с этой точки зрения. Знаю точно, что голодание на пользу мне.

С питанием Вы правы, спасибо что рассказали о своей точки зрения 🙏🏼