Кето-диета: мой опыт похудения без подсчета калорий
Всем доброе утро ☕
14.08.26 пятница 💃
Вес на месте : 88.6 кг
Даже и не думаю расстраиваться 😁 знаю, что завтра весы меня порадуют , главное не останавливаться ✅
Мне часто задают вопрос :почему не пп или подсчет ккл ?) 🤔
Хочу закрыть эту тему раз и навсегда
Я из разряда #вечнохудеющих и всю свою свою сознательную жизнь я была на подсчете , следила за тем что я ем и очень боялась жиров . Не имея здравого опыта за спиной я тем самым делала себе плохо .
Постоянные срывы по выходным , на сладкое , на жирное .
Естественно результата не было 🤷♀️
Тренировки 3 раза в неделю меня мучали 😄
Сейчас (на кето) я вообще не парюсь и живу на лайте , а не по расписанию по типу "не есть после 6 " и все прочее
Тренировки у меня не потому что надо , а потому что я хочу 🤗
Худеть и следить за собой можно и не навязчиво , как оказалось ✅
Я не особо люблю готовить себе любимой. 😅это наверное одна из причин, почему я выбрала кето ) Мне подходит питание 1-2 раза в день , я обожаю жирное мясо 🥩 и очень люблю овощи
Равнодушна к сахару , макаронам и хлебу 🍞
У каждого свой путь . Для кого то подсчет ккл , как для меня кето - нравится и хочется продолжать, кто-то меня осудит , но.... У каждого свой выбор 🟢
Я выбрала кето 🥓
Елена·
Мама сына (5 лет)
Мне наоборот проще жир исключить)) Самое вкусное из мясного это куриная грудка😂 Вот до чего у всех разные предпочтения)
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже очень люблю курицу , но мне ее на кето нужно зажирнять 😁
Елена··
Мама сына (5 лет)
мне комфортно жить на углеводах, но так нельзя 😂
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Каждый человек выбирает сам , что убрать , жиры или углеводы )
kseniya·
Мама дочки (1 год)
а вы проходили какой-то марафон или просто сами все в интернете находите про кето? интересно насколько это все сложно, тоже хочу попробовать
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нет , самоучка )
Яна♈··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не так сложно , как кажется ) хотя я уже привыкла )