Панические атаки: симптомы и как остановить?
Девочки, при панической атаке какие симптомы вы испытываете? Бывает удушье и сердцебиение сильное? Что помогает остановить панич атаку?
Комментарии
Milena_and_sonsМама троих детей
Вначале учащенное сердцебиение, потом трудно дышать . Просто говорю себе что все хорошо, глубоко спокойно дышу. Главное на этой почве себя не раскрутить
Читайте также
Панические атаки: кто страдает?
А много тех, кто страдает паническими атаками?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Как справиться со страхом перед вторым кесаревым сечением?
Автор делится своими страхами перед вторым кесаревым сечением: панические атаки, тревожность, страх боли. Ищет советы от мам, которые прошли через это. Читайте ответы и поддержку других мам!
Как справиться с ночными паническими атаками?
Девочки, у кого были панические атаки ночью? Кажется что задыхаешься Пульс фигачит Лицо краснеет горит и паника жуткая
Панические атаки: опыт и советы
Панические атаки у кого были? Опишите пожалуйста, что было? Как справлялись? Сегодня ночью вызывала скорую, думала помираю, врач на скорой предположил паническую атаку.
Rz✨·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
У всех по-разному, я думаю. У меня было как-будто сердце выпрыгнет из груди, пульс быстрый, как-будто клаустрофобия что ли началась, не могу объяснить. Просто на пустом месте началась, сидела на диване. И комната передо мной будто вытянулась, стены как-будто начали давить, а у меня прям реально клаустрофобия. Говорят, в это время надо отвлечься, о чем-то другом думать
·Ответить