Панические атаки: симптомы и как остановить?
Девочки, при панической атаке какие симптомы вы испытываете? Бывает удушье и сердцебиение сильное? Что помогает остановить панич атаку?
Девочки, при панической атаке какие симптомы вы испытываете? Бывает удушье и сердцебиение сильное? Что помогает остановить панич атаку?
Татьяна·
Тяжело становится вдохнуть, воздуха нет как будто
Delight··
Мама сына (5 лет)
А как справились с неприятными ощущениями?
Динара БГ·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Глубокий вдох длинный выдох
Валентина ·
Глубоко дышать нужно. У вас порок сердца есть?
Delight··
Мама сына (5 лет)
Нет
натали·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Тошнота, живот крутит, головокружение
Milena_and_sons·
Мама троих детей
Вначале учащенное сердцебиение, потом трудно дышать . Просто говорю себе что все хорошо, глубоко спокойно дышу. Главное на этой почве себя не раскрутить
Rz✨·
У всех по-разному, я думаю. У меня было как-будто сердце выпрыгнет из груди, пульс быстрый, как-будто клаустрофобия что ли началась, не могу объяснить. Просто на пустом месте началась, сидела на диване. И комната передо мной будто вытянулась, стены как-будто начали давить, а у меня прям реально клаустрофобия. Говорят, в это время надо отвлечься, о чем-то другом думать
Оксана Дели·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Обращайтесь, моя специализация