Послеродовая депрессия: как отличить от гормональных скачков?

Я понимаю, что нам не должно быть стыдно за себя, но мне неудобно бывает, когда я вспоминаю свой послеродовой период с первым ребенком. Я родила его зимой, не погулять, не выйти никуда, бессонные ночи, проблемы с гв, панические атаки, в общем весь пакет. Ну и к тому же желание выйти в магазин за хлебом или положить сверху на ребенка подушку. Когда появилась последняя мысль в голове, я поняла, что мне нельзя быть дома одной с ребенком. Прошла депрессия через месяц после родов.

Очень сложно с погодками,сильно сложная дорогая.Терпения тебе,если нужна помощь проси всегда,главное береги себя

После первых родов у меня была послеродовая депрессия. Мне было очень тяжело, но я совершенно не понимала, что со мной происходит. Была сильная тревожность, апатия, резкие перепады настроения, постоянный плач и даже суицидальные мысли и не просто мысли. В какой-то момент я выпила 20 таблеток парацетамола, хотела умереть.

Муж тоже не понимал, что со мной происходит. Мы постоянно ругались, ему казалось, что я просто схожу с ума. Я даже хотела с ним развестись и выгнала его из дома. В итоге мы месяц жили отдельно.

Позже я узнала, что в это время муж ходил к психологу. Изначально он хотел понять, почему я так себя веду, и был уверен, что проблема во мне, а с ним все нормально. Но психолог объяснил ему, что у меня послеродовая депрессия. Муж начал изучать, что это такое и как мне помочь.

В итоге мы сошлись, он дал понять, что больше не будет со мной ругаться и окружил меня заботой, любовью и максимальной поддержкой. Взял отпуск, ухаживал за мной и сыном. Подключил родителей своих(мои живут в другой стране), они максимально помогали мне. Именно это во многом помогло мне выбраться из депрессии.

Поэтому во второй раз он уже морально готовился к моему состоянию после родов и родителей предупредил. Он заранее понимал, что мне может быть тяжело и с начала беременности я получаю от него заботу и поддержку буквально в двойном-тройном объеме. Мы еще очень много разговариваем.

Наверное, поэтому во второй раз меня и пронесло. Хотя с младшим ребенком мне объективно намного тяжелее, но депрессии нет. Просто усталость сильная.

Когда жить не хочется , смысла как будто нет. Ты не хочешь помыть голову , покушать , просто ждешь что бы день закончился уже

Есть тест на послеродовую депрессию

Апатия

Эмоциональная лабильность

Отсутсвие интереса к ребенку или наоборот чрезмерная опека

Бессонница или повышенная сонливость

Раздражительность, агрессивность

Суицидальные мысли

Слуховые галлюцинации

Тревожность

Еще важен анамнез, надо спрашивать семейный анамнез, было ли раньше диганостирована депрессия, есть ли колебания настроение от менструального цикла или приема кок, были ли какие-то стрессовые факторы до или во время или после беременности, была ли беременность запланирована и тд.

Такие женщины в группе риска по возникновению послеродовой депрессии

Я долго не понимала , что у меня послеродовая депрессия. Думала гормоны , одиночество , усталость .

Пока у меня всё не перерасло в жуткие панические атаки (точкой невозврата стала ПА ,которая длилась 8(!) дней ). Меня всю трясло , болело то одно то другое (хотя по всем узи и анализам всё хорошо). Так же появились галлюцинации и я просто жила на автопилоте ,просыпалась уставшая , бывало спала за 2-3 суток в совокупности часов 5-6.

Обратившись к психотерапевту - была в ужасе от диагноза . Но вот уже полгода на приеме АД и жизнь стала немного налаживаться .

Вообще самое главное в лечение депрессии- это не препараты , а менять мышление , окружать себя хорошими людьми и событиями . С последним ,у меня к сожалению проблемы

Там много симптомов, один из них - дереализация, постоянная усталость даже после пробуждения, апатия постоянная, проблемы со сном, суициальные мысли, боли тела без болезней