Как справиться с запорами при беременности? Советы мам

Сливы и киви👌

Каждое утро ела на завтрак овсяноблин или овсяную кашу

Делала вкусные смузи с киви, сельдереем, бананом и можно много чего еще добавить))

Старайтесь как можно больше полезного и разнообразного включать, и вам хорошо, и малышу 💞

Чернослив и на слабительных сидела последние два месяца

Хелат магния мне в этом деле хорошо помог, ну и нервной системе тоже

На глицериновых свечах всю

Беременность) потом родила и все восстановилось

Клетчатка в пакетиках с аптеки, Микролакс.

Киви и оптифайбер

Киви 🥝

Кефир ежедневно

Минеральная вода Донат помогала

Киви, чернослив, много воды, Микролакс и вообще больше клетчатки