Завидую уверенным людям: борьба с подсчётом калорий

Я точно такая же как вы ! Описали меня , есть правильно я научилась, но с головой работать ещё нет,

И у меня остается вариант плюнуть на всё и есть по эмоциональному голоду , и быть полной как я была всю свою жизнь, или тупо быть на контроле на чеку и в дисциплине, и быть стройной….

Я из тех кто ест что хочет, набирает, худеет (но не на столько на сколько хотелось бы) и завидует тем кто умеет держать себя в руках.😁

Не ем, что попало

Еда есть плохая и хорошая. Быть жирной плохо. Такая у меня позиция)

У меня РПП в ремиссии, так сказать)

Ем по потребностям, не переедаю, сейчас в хорошей форме, но не хватает спорта для улучшения качества тела)

Была во взрослом возрасте от 52 до 78, сейчас 59 🤞🏼 при росте 170

Ещё начала работать с едой и вообще интерес к еде пропал 🥲 с одной стороны даже грустно, с другой лучше так

Я раньше была такой с 20-40 лет...... Сейчас ем все что хочу и когда хочу . И скажу что нет того чего хочется прям органически и до трясучки как раньше.

Вы молодец, восхищаюсь ответственными людьми, я безответственная, каждый вечер собираюсь не есть хлеб, булки, делать зарядку, но утром настрой меняется)))

Я дочь спортсмена, в 5 лет мы делали пистолетик, чтобы ноги были красивые, питались 3 р в день без чаев и перекусов, ужин в 18:00 и все, на кухню никто не заходил, причем вечером хлеб нельзя, папа всегда говорил: вес очень легко набирать, а сбросить сложно. Но сейчас я расслабилась, с возрастом сложнее. Так что вы умница!👍

Вроде по фото вы очень худенькая были?

Я с вами. Всю жизнь разные варианты РПП, в основном компульсивное переедание.

Работала с психотерапевтом, в моменте было хорошо.

Но в итоге забросила сессии из-за отсутствия времени.

Сейчас уже 1,5 года на подсчете калорий.

48 кг 170 см. И я жирная.

Устала, но боюсь потерять контроль