Ребёнок уснул на полу: советы консультанта по сну

Как мило спит ☺

Меня, как консультанта по сну, это совсем не умиляет.

Вчера мой Ванечка уснул прямо на полу. Во время игры со старшим братом. На подушке, посреди комнаты. 😴

Раньше, когда я видела такие фото и видео, мой вердикт был один и категоричный: «Мама не справляется с режимом. Не укладывает малыша. Не поддерживает ритм дня — вот ребёнок и падает от усталости где придётся».

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Я считала, что это вредно для детского организма и это нужно срочно устранять.

А потом… я стала мамой четверых детей.💜

И сегодня, спустя 10+ лет родительства, мой главный посыл звучит совсем иначе:

❗️Никогда никого не осуждать. Если мама «не справилась — это не её вина. Значит, так сложились обстоятельства. Значит, она просто очень устала.

И знаете, что забавно? Теперь мне самой приходится… оправдываться перед собой 😅

Ведь это мой ребёнок уснул на полу.

Да, у Ванечки сейчас именно такой период — он отказывается от дневного сна. Возможно, мало бодрствует. Возможно, пересыпает утром. Я всё ещё в поиске идеального режима для него… но пока лето — дневные сны случаются всё реже. А когда его одолевает скука, он засыпает не вовремя, не в том месте и не в той позе. 🙈

Знакомо? 😉

💡 Что же делать маме в такой ситуации?

Как консультант по сну и как мама говорю:

1⃣. Не винить себя.

Я училась этому целых 10 лет. Пока справляюсь… не идеально 😅 Но справляюсь.

2⃣. Обратить внимание на режим.

Малыш в 2 года обычно бодрствует 5,5–6 часов. Если к обеду он не устал — возможно, стоит раньше будить утром.

3⃣. Больше движения.

Гулять, бегать, прыгать, лазить, плавать — пусть малыш тратит энергию. Уставший ребёнок засыпает легче.

4⃣. Нет сну — да «тихому часу».Если отказывается спать — просто полежите вместе. Почитайте книжку в тишине. Отдохните оба.

5⃣. Ритуалы.

Если ваш малыш на них реагирует — обязательно делайте! А вот мой Ваня уже слишком хитрый 😄 Понял: раз мама начала ритуал — значит, скоро спать. И… протестует. 🙃

Так что если ваш ребёнок вдруг уснул на полу, за столом или прямо с ложкой в руке — не корите себя. Вы хорошая мама. Просто сегодня был именно такой день.

✔️В каком самом неожиданном месте засыпал ваш малыш?

😄Делитесь в комментариях.