1. До родов
2. После родов
Девочки , как взять себя в руки и без уколов прийти в свою форму ? До родов была 46кг сейчас 60 😩
Ходила к врачу проверяла гормоны все хорошо, но все просто стоит 2 кг туда сюда скачут. Очень комплексую из-за этого. Через какое время , когда вы начали заниматься собой получилось сбросить вес?
До родов вы были девочкой, щас вы статная женщина😁😍
А вообще, я такая же
До родов была 45-46, щас 61
Надо срочно брать себя в руки, но я не могу или не хочу
Осенью лететь на море, а я как корова , ну чо поделать, я это принимаю, комплексов вообще ноль, просто такой период , не самый праймовый, толи еще будет🥹
Надеюсь получится взять себя в руки со временем и не откладывать вечно )
Вы зря комплексуете) у вас сейчас такая аппетитная фигура, всё гармонично и женственно
Попробуйте записать, что изменилось после родов в плане образа жизни: сна, спорта, друзей, вылазок куда-то. И попробуйте постепенно возвращаться к прежнему образу жизни. И вес уйдет
Я вообще не брала себя в руки. Вес ушел сам после родов. P.S. Какие-то дефициты в организме заедаете. Когда выясните - какие именно, то проблема с весом сама уйдет
Понимаю, что главное это нравится себе самой, но у вас такая фигура сейчас красивая 😍
Смотря, какой рост, конечно. Так Вы хорошо выглядите!
С января по июнь 12 кг убрала на дефиците калорий. Была 69, стала 56.7
@morokina_01 при таком росте, имт, конечно, выше нормы. Хотя бы 4-5 кг для здоровья скинуть надо. На дефиците для этого надо буквально 2 месяца.
здоровый отвес это примерно 2,5 +/- кг в месяц. У меня сейчас сестра на уколах с эндокринологом худеет, он её тоже как раз на эту цифру ориентирует
Дефицит калорий и строгий контроль кбжу и даже без спорта начнете таять) у меня 156 рост и вес был 68 после родов. Сейчас 45-47.
Уже 2 года на 1200-1400ккл и кбжу ~90/45/110)
До родов была 41 сейчас 57, приняла себя когда полностью избавилась от старой одежды , она сводила меня с ума в прямом смысле.
Единственное к чему не могу привыкнуть это к размеру ноги который из 35 перешел в 37🫠
@morokina_01 не поверите у меня было фото в белом платье как у Вас и точно так же выделялся животик, это платье плохое 😄
У меня большие плечи и руки вот их я стесняюсь, а первое платье смотрится 🔥
я только очнулась 🫣😄 вы шикарны 🔥
Не платье красит женщину , ой не платье...
Я когда вспоминаю, что до замужества носила 42-44 размер одежды, мне становится дурно(сейчас 48-50). Я даже в то время не взвешивалась никогда, мне всё нравилось в себе. Сейчас 66 кг, при росте 156. В этом году не могу взять себя в руки и снизить вес . Заедаю наши проблемы ...
А вы очень хорошо выглядите 🔥
Я даже не заедаю проблемы , а от скуки ( надо что-то поживать ) и все так оно и набирается
Стоит только отказаться от десертов выпечки майонеза мучного всего, за место шоколада тёмный, тело становится внешне просто офигенное, и молочку тоже часто исключают) просто крупы белок и много салатов овощей зелени
Татьяна·
Мама сына (11 лет)
Попробуйте записать, что изменилось после родов в плане образа жизни: сна, спорта, друзей, вылазок куда-то. И попробуйте постепенно возвращаться к прежнему образу жизни. И вес уйдет
Татьяна··
Мама сына (11 лет)
Я вообще не брала себя в руки. Вес ушел сам после родов. P.S. Какие-то дефициты в организме заедаете. Когда выясните - какие именно, то проблема с весом сама уйдет