Как создать атмосферу в повседневности: мой опыт

У меня по дороге на танцы, есть милая скамейка, куда я сажусь каждый раз, допиваю кофе и иду дальше..

И сегодня, когда я села, до меня дошло кое-что важное…

Я из каждого события научилась создавать атмосферу для себя 💔

То есть я не просто иду на танцы, каждый раз я собираюсь, по пути беру кофе, наслаждаюсь прогулкой, сажусь на эту лавочку и замечаю момент.

Так же с тренировками по утрам я не бегу сразу на коврик и не пытаюсь сделать быстрее, обычно я расстилаю коврик, выхожу на балкон, спокойно занимаюсь погружаясь в процесс, потом снова распахиваю балкон, могу глубоко подышать или просто посмотреть в окно.

Когда я смотрю лекции, я завариваю себе вкусный чай или кофе ☕️ , убираю телефон, зажигаю свечи и слушаю внимательно.

Когда я готовлю кушать, я включаю музыку и моя кухня превращается в танц пол, мне очень весело, не скучно, я погружена в процесс 😍

И так во всем! И на мой взгляд это важный пазл, даже не похудения, а жизни в целом. Не просто делать, а делать с удовольствием и создавать для себя приятную атмосферу, что думаете?