Упражнения Кегеля: помогли ли они мамам?
Девочки, скажите пожалуйста, есть тут те кто делал упражнения Кегеля и это им помогло?
Комментарии
АлисаМама двоих (2 года, 8 лет)
Упражнения вообще никак не помогли, помог тренажер кегеля, с Kgoal занимаюсь по совету гинеколога и это на самом деле гораздо более эффективно помогает, чем упражнения, тк программы тренировок готовые и техника выполнения понятна
djamilya_gimnastika.intim·Мама троих детей
Одни Кегеля не помогут, нужен комплексный подход. Присоединяйтесь🔥
·Ответить