Девочки, скажите пожалуйста, есть тут те кто делал упражнения Кегеля и это им помогло?
FatiМама троих детейУпражнения Кегеля: помогли ли они мамам?Девочки, скажите пожалуйста, есть тут те кто делал упражнения Кегеля и это им помогло?Упражнения кегеляЗдоровье мамыВосстановление после родов
Алиса·11.08.2026Упражнения вообще никак не помогли, помог тренажер кегеля, с Kgoal занимаюсь по совету гинеколога и это на самом деле гораздо более эффективно помогает, чем упражнения, тк программы тренировок готовые и техника выполнения понятнаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
djamilya_gimnastika.intim·23.08.2026Мама троих детей Одни Кегеля не помогут, нужен комплексный подход. Присоединяйтесь🔥Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алиса·
Упражнения вообще никак не помогли, помог тренажер кегеля, с Kgoal занимаюсь по совету гинеколога и это на самом деле гораздо более эффективно помогает, чем упражнения, тк программы тренировок готовые и техника выполнения понятна
Fati··
Мама троих детей
А можете показать тренажер?
Алиса··
@ummkhafa вот такой)
Fati··
Мама троих детей
спасибо огромное
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Одни Кегеля не помогут, нужен комплексный подход. Присоединяйтесь🔥