Вечная усталость в декрете: как найти силы?
Девочки не важно в декрете, работаете, вы полный сил и энергии?
Мне так надоело так жить, просто сил нет ни на что, все делаю в надрыве. И было так очень давно, хоть работаю, хоть в декрете. Вот сейчас в декрете. Спим с ребёнком до 10, до 12 завтракаем раскачиваемся только, потом что то поделаю его спать класть в 13-14. Часто засыпаю с ним, потому что пока он уснет я уже сама никакая. Хотя казалось бы спала до 10. Бывает встаю и заставляю себя что то делать. После 17-18 лучше чувствую себя но тоже не идеально. В общем просто энергии нет. Я встаю что то сделать и просто мышечная слабость голова кружится. Ну так же невозможно существовать, дела изо дня в день переносятся. Расскажите как вы живёте, есть такие же, или расскажите какие вы наоборот активные, может что то принимаете.
Вит д вот хочу сдать, с железом знаю проблемы есть, тоже надо пересдать
Нэлли·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Надо пройти чекап. Щитовидки проверить и анемию исключить
Ella·
Мама сына (2 года)
Верно, что хотите проверить железо. Если действительно упал показатель, искать причину.
Если анализы в норме, смотреть в сторону отдыха и психотерапии (кроме усталости, что-то беспокоит типа апатии или потери цели?)
Ella··
Мама сына (2 года)
@natalia.ps беспокойство беспокойству рознь. Одно дело 10 минут беспокойства, потом этим мыслям до свидания и дальше живёшь. Другое дело, когда живёшь в этой тревожке и справиться с мыслями не получается.
Наталия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ну прям сильной тревожности нет
Ella··
Мама сына (2 года)
ну и класс. Желаю разобраться с железом 🫂
Марина·
Феритин сдайте, советую. Как опускается так и я на нуле.
Наталия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ну я вот весной проколола, в апреле был 54, блин ну не мог же он упасть так быстро то 😭
Весной правда и чувствовала себя лучше. А сейчас просто невозможное состояние.
Марина··
ну я бы проверила)
Ещё больше двигайтесь, сначала через силу. Гуляйте, хотя бы зарядку делайте. Чем меньше двигаешься- тем меньше энергии
Наталия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Да согласна что надо двигаться, начать это самое сложное