Реванш после DNF: как я переделала старт в Москве

🦾DNF оставил шрам. Я вернулась за реваншем…

…

👊Иногда жизнь говорит тебе: «Ну что, попробуем ещё раз?»

Прошлый старт в Петербурге я завалила. Красиво? Нет. Больно🥵? Да. Обидно? Очень🤬.

Но самое ужасное, что мысль о DNF оказалась слишком энергозатратной🥹. Я поняла: проще собрать себя заново, чем бесконечно прокручивать в голове «а что, если бы…».

😉Зализала раны, заклеила гордость, дождалась, пока колени перестанут выглядеть как карта боевых действий, спрятала гематому на бедре под спортивной одеждой и решила: нужно переделывать.

А дальше начался мой ремонтный сезон:

☑️напечатала на 3D-принтере недостающие детали для велосипеда

☑️починила любимый трисьюит

☑️поменяла колёса на бескамерку — потому что один раз приключений с проколами мне уже хватило.

☑️и купила слот на 226 в Москве.

☝️Потому что некоторые ошибки надо не забывать. Их надо исправлять.

👬Семья на этот раз ехала со мной с удовольствием. У них был свой план: московский зоопарк🐨, ВДНХ🕍, прогулки… ну и, конечно, моя маленькая цель — привезти домой не только эмоции, но и личник 😏

🛣️6,5 часов по платной трассе — и мы в Москве.

🐧Первым делом — зоопарк. Обещание ребёнку свято.

На вопрос: «Что понравилось больше всего?»

Ответ без паузы:

— Медведи🐻🐼. Они разные. И их много.

Вот так просто. Дети иногда лучше взрослых умеют выбирать главное.

🙌За пару дней до старта мы успели одновременно побывать в прошлом и будущем: увидеть Белку и Стрелку в музее космонавтики, познакомиться с московскими пробками и ценами на парковки (эти вообще отдельный вид спорта 😂).

👍В общем, московская экскурсионная программа Best of the Best для тех, кто приезжает со своей группой поддержки.

🙌Теперь к главному.

🎆Московский старт — это всегда масштаб. Количество участников, организация, атмосфера — настоящий праздник триатлона.

В этот раз всё было одновременно знакомым и новым:

🏊‍♀️ вместо одного круга плавания — два;

🚴 велоэтап похожий, но с большим количеством разворотов;

🏃 бег в Лужниках, но уже по новому маршруту — целых 8 кругов.

🛣️Велоэтап стал лучше: чище трасса, новый блестящий асфальт, который красиво сиял под московским солнцем в +35🌞

Но расслабляться ни в коем случае нельзя: ливневки и люки всё ещё умеют внезапно напомнить: «Эй, ты тут вообще-то не на прогулке🤬».

По моим наблюдениям за всю трассу увидела всего один прокол и два падения.

☝️Так что бдительность — твой лучший аэродинамический костюм.

❌GPS, интернет, Bluetooth решили дружно взять выходной 🤦‍♀️, в принципе как и всегда…

Поэтому ехала строго по карте, ощущениям и внутреннему калькулятору мощности. Где-то на глаз, где-то на характере🤪

🍌Пункты питания примерно каждые 20 км.

Отдельный респект волонтёрам ❤️

Быстро выдавали воду, еду и оперативно убирали мусор с трассы, чтобы ничего лишнего не отправилось под колёса.

☀️Бег начался в самом пекле.

🧠Мозг где-то вышел из чата, тело работало на автопилоте.

Garmin в какой-то момент решил, что моя дистанция — это не 42 км, а 273 км с темпом от 7:30 до 0:30 😅

Поэтому бежала не по цифрам, а по ощущениям.

☝️Я знала, что иду второй.

Но цель была не «прийти первой любой ценой».

🎯Цель была другая: выйти из точки А и добраться в точку Б без приключений. Целой. Умнее. Быстрее, чем раньше.

🙌Из интересного: часть бегового маршрута была по асфальту, часть — по приятному резиновому покрытию.

А ещё на трассе был легендарный столик с рассолом🫙 и солёными огурчиками🥒 для тех, кого накрыли судороги.

Но я не рискнула и оставила эксперименты для кухни, а не для последних километров после 180 км велосипеда.

🙌И вот он — финиш.

👍Целая.

❌Ничего не свело.

🍌Вода и еда зашли.

⏰А главное — я сделала то, ради чего приехала- улучшила своё время на 38 минут.

Итог:🥈 2 место в абсолюте среди женщин

⏰ 9:56 финишное время

🙏Спасибо всем, кто был рядом: семье за поддержку и приключения вне трассы, команде, волонтёрам и каждому, кто написал доброе слово перед стартом ❤️

😉А себе я оставлю маленькое напоминание:

не бойся второго шанса. Иногда именно он становится самым красивым финишем.

👊До новых стартов

#ольга_голубенкова #триатлон #триатлет #ironman #triathlon #swimbikerun

#ironstar2026 #ironstar #ironstarmoscow #ironstarmoscow2026

#ironman226 #триатлон226